أعلى تقييم إيجابي عرض كل 649 آراء إيجابية 146 وجدوا أن هذه المشاركة مفيدة 5. 0 من أصل 5 نجوم The Hercules of VitaminsByJonon 12 أغسطس ، 2015 معظم الأنسجة والخلايا داخل الجسم لديها مستقبل فيتامين د. وهو يلعب دورًا مهمًا في صحة العظام ، وله دور أيضًا في تقليل حدة (كثيرًا على الأقل) من العديد من الأمراض المزمنة. كما قال لي الطبيب مرة واحدة ، فيتامين (د) هو هرقل من الفيتامينات. وهو متوفر من الشمس ، لكن المشكلة هي أنه باستثناء أشهر الصيف ، لا يستطيع جلد الإنسان إلا أن يصنع القليل (إن وجد) من فيتامين D3 إذا كان الفرد موجودًا عند خط عرض فوق 37 درجة أو أقل من خط الاستواء.
، انظر إلى الصورة الأولى المضمنة في هذه المراجعة للحصول على فكرة عن المكان الذي تتواجد فيه. * هذا يعني أن معظم الناس في الولايات المتحدة لا يلتقون إلا بمستويات كافية من فيتامين د 3 حوالي 3 من أصل 12 شهرًا في السنة! وبالنسبة للأشخاص الذين يعيشون في الولايات الدنيا تحت علامة 37 درجة ، فإنهم قادرون فقط على الوفاء بمستويات فيتامين D3 اللازمة لنصف العام حيث أنهم لا يزالون بعيدين عن خط الاستواء! الطقس بعد الانتقال إلى موقع البحوث التي تنطوي على إنفاق الكثير من الوقت في المختبر ، لذلك قررت الحصول على بعض فيتامين D3. أيضا ، في حالة أن يكون أعلى بكثير من علامة شمال 37 درجة بالتأكيد تغذيت قراري للحصول على فيتامين أيضا. التوصية القياسية هي الحصول على 35 وحدة دولية من فيتامين D3 لكل رطل من وزن الجسم. 5000IU هو أكثر أو أقل على بالنسبة لي ، لذلك هذا الملحق محددة التي يجري استعراضها تناسب الفاتورة. وهو أيضا سعر مريح للغاية للحصول على حبوب بقيمة شهرين. ----------------------------------------------- تجربتي مع the Garden of Life Vitamin Code RAW D3: تلقيت قناتي D3 في 28 يوليو. لقد كنت أتناولها منذ حوالي أسبوعين الآن ، ولقد لاحظت مجموعة كبيرة من التحسينات. فيتامين e حبوب تجربتي بكم كيلوبعض الأشياء الرئيسية التي أواجهها: & apos؛ أذهب إلى الفراش أسهل بكثير الآن (كانت لدي مشاكل راحة كبيرة من قبل) ، وأنا قادر على الاستيقاظ (سابقًا) بسرعة كبيرة دون أي ضجة. وأبوس]؛ أعاني الآن من ألم أقل (في الغالب غير موجود الآن) في ورك بعد تحطيمه منذ ثلاث سنوات وإعادة تركيبه. وأبوس]؛ أنا قادرة على استعادة أسرع من ممارسة (ممارسة الكثير) ويبدو عموما أن لديها المزيد من الطاقة. وأبوس]؛ بعض الفوائد الأخرى القليلة مثل الشعور بالجوع أقل على مدار اليوم ، والشعور أكثر انتباها ، وما إلى ذلك. لا أستطيع أن أدعي أن الأشياء نفسها ستحدث أو يمكن أن تحدث لأي شخص آخر ، ولكن يمكنني القول أنهم فعلوا من أجلي. -----------------------------------------------المنتج: العبوة هي نفس الصورة المعروضة على صفحة المنتج. تتكون الزجاجة من زجاج شديد العنبر قوي ، لذلك يبدو للحفاظ على حبوب منعش آمنة جدا وجديدة. حبوب منع الحمل نفسها في كبسولات واضحة ، وعجائب بالنسبة لي بقدر ما أستطيع أن أقول. -----------------------------------------------ليستنتج، فيتامين D3 مهم جدا للجميع. في وجهة نظري ، هذا الملحق D3 معين هو واحد من أفضل منها هناك ، إن لم يكن الأفضل. كما يتبين من صورة ملصق المكونات المدرجة في هذه المراجعة ، يبدو أنها مصنوعة من مكونات عالية الجودة ومتنوعة للغاية.فيتامين e حبوب تجربتي بكم شخصالشيء الأكثر أهمية بالنسبة لي هو أنه في النهاية حقق نتائج ملموسة بالنسبة لي. شكرا لأخذ الوقت لقراءة أي أو كل هذا! آمل أن تكون هذه المراجعة قد ساعدت إلى درجة ما بطريقة ما.
0 Comments
يعتبر فيتامين ب 12 مهمًا للعديد من عمليات الجسم ، ولكن إذا كان نقصًا كبيرًا في الجسم ، فإن الجسم قد فاز بالكثير من خلايا الدم الحمراء ، وسوف يكون كبيرًا بشكل غير طبيعي ، ولن يستمر لمدة طويلة.. إذا لم يكن لديك ما يكفي من كريات الدم الحمراء فقد لا تحصل أنسجة وأعضاء الجسم على كمية كافية من الأكسجين وهذا يمكن أن يؤدي إلى أعراض فقر الدم.. وفقا ل Bupa ، قد يفتقد جسمك فيتامين B12 إذا كانت الأطعمة التي تتناولها لا تحتوي على ما يكفي من فيتامين B12 - وهي مشكلة شائعة بالنسبة للنباتيين والنباتيين - أو يمكن لجسمك أن يمتص الفيتامين - فإن حالة مناعة تسمى فقر الدم الخبيث يمكن أن تسبب هذا. فما هي أعراض نقص فيتامين B12 فقر الدم؟ GETTYVitamin B12 نقص فقر الدم: هل تعرف الأعراض؟ GETTYVitamin B12 نقص الأنيميا: إن المغذيات مهمة لكثير من عمليات الجسم يعتبر فيتامين ب 12 مهمًا للعديد من عمليات الجسم ، ولكن إذا كان نقصًا كبيرًا في الجسم ، فإن الجسم قد فاز بالكثير من خلايا الدم الحمراء ، وسوف يكون كبيرًا بشكل غير طبيعي ، ولن يستمر لمدة طويلة. إذا كنت تعاني من فقر الدم الناجم عن نقص فيتامين ب 12 ، فيقول NHS أنه قد يكون لديك أعراض مثل: مسحة صفراء شاحبة إلى بشرتك التهاب اللسان واللسان (التهاب اللسان) قروح الفم الدبابيس والإبر (المذل) التغييرات في الطريقة التي تمشي بها وتتحرك حول الإزعاج رؤية التهيج والاكتئاب التغيرات في طريقة تفكيرك ، وتشعر وتتصرف وتراجع في قدراتك العقلية ، مثل الذاكرة والتفهم والحكم (الخرف) بعض من هذه الأعراض يمكن أن يحدث أيضا في الأشخاص الذين لديهم نقص فيتامين B12 ، ولكن لم تطور فقر الدم. فقر الدم GETTYVitamin B12: فقر الدم هو أحد الأعراض يحذر الجسم الصحي: انظر طبيبك العام إذا كنت تعاني من أعراض فيتامين B12 أو فقر الدم بسبب نقص حمض الفوليك.. غالبا ما يمكن تشخيص هذه الحالات بناء على الأعراض ونتائج فحص الدم. من المهم تشخيص وفيتامين B12 أو فقر الدم بنقص حمض الفوليك في أقرب وقت ممكن. على الرغم من أن العديد من الأعراض تتحسن مع العلاج ، إلا أن بعض المشاكل التي تسببها هذه الحالة لا يمكن علاجها إذا تركت دون علاج. كلما طالت الحالة دون علاج ، كلما زادت فرصة حدوث ضرر دائم. فقر الدم GETTYVitamin B12 فقر الدم: منعه عن طريق تناول كميات وفيرة من الحديد الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم بعوز الفيتامين B12 قد يعالجون من قبل طبيبهم بحقن فيتامين B12 ، أو أقراص أو توصيات للتغيرات في نظامهم الغذائي. إذا لم يكن لديك فقر دم بعوز فيتامين ب 12 كيف يمكنك منعه؟ يوصي بوبا بالحصول على ما يكفي من الحديد ، الفولات وفيتامين ب 12. يمكن العثور على الحديد في اللحوم الحمراء بما في ذلك لحم البقر والضأن والخضروات الخضراء بما في ذلك السبانخ والجرجير واللفت والفواكه المجففة مثل المشمش. تم العثور على حمض الفوليك في الدواجن ولحم الخنزير والمحار والخضروات الخضراء بما في ذلك البازلاء ، وبراعم بروكسل والبروكلي ، وفيتامين B12 في اللحوم الحمراء والبيض ومنتجات الألبان.
(ولماذا توقفت عن أخذ الملحق K2 الأكثر شعبية وصاغته الخاصة) نشرنا بضعة مدونات عن فيتامين K2 قبل بضع سنوات. في تلك المدونة ، ناضلنا للعثور على منتج جيد للتوصية به. هذا جعلني أفكر في ما يجب أن يكون عليه منتج فيتامين K2 المثالي. وسنة أخرى العثور على المكونات الصحيحة لصنع منتج على أساس هذا البحث. ملخص: أنت بحاجة إلى كل من MK-4 و MK-7 أشكال فيتامين K2. * شكل جزيء K2 يحدث فارقاً (شكل CIS أو TRANS) * لا يكون حرجًا وجود فيتامين K1 في الصيغ K2 ** هذه البيانات لم يتم تقييمها من قبل إدارة الغذاء والدواء. لا يهدف هذا المنتج إلى تشخيص أو علاج أو علاج أي مرض. أنت بحاجة إلى كل من MK-4 و MK-7 (خاصة MK-4) هذه جزيئات مختلفة جدًا ذات هياكل مختلفة ووظائف مختلفة. استنادًا إلى كل ما سبق ، يمكنك تقديم حجة مقنعة مفادها أن MK-4 أهم بكثير من MK-7. لا يزال فهمنا لهذه الأشكال المختلفة من K2 في مهدها. قد تكون جزيئات K2 الأطول مثل MK-8 عبر MK-14 ضرورية أيضًا في مستويات التتبع.
فيتامين د اقراص تواجد تاخر الدوره سنهوقد ارتبط بعضها بصحة القلب ، ولكن مرة أخرى ، ببساطة لا نعرف ما يكفي لنقول ما يفعله كل من هذه الجزيئات. قد يتطلب الأمر جيلاً آخر من الأبحاث حتى نقبل أن K2 هو K complex. احترس من الرسائل التسويقية المضادة للخلط للخدمة الذاتية MK-4 يقول صانعي ومنتجو MK-7 أنه أفضل من MK-4. يظلون يكررون حقيقة أن MK-7 لديه نصف عمر بلازما أطول بكثير من MK-4. يتم امتصاص MK-4 بسرعة من قبل العديد من الأجهزة والأنسجة ، لذلك سيتم إزالتها بسرعة من الدم. فكر في الأمر بهذه الطريقة: ارسم حفنة من 100 دولار في الهواء في لعبة كرة القدم. لن ترى أي فواتير على أرض الملعب بعد بضع ثوان. هل يعني ذلك أن لا أحد لديه مال؟ إن نصف عمر قصير من البلازما لا يجعل MK-4 عديم الفائدة أو زائداً أو أقل فائدة لصحتك.. لا يجعل نصف عمر البلازما جزيء أكثر أو أقل فعالية في الجسم. يتم تخزين MK-4 في الدماغ والبنكرياس والغدد اللعابية والشرايين. لا يمكن قياس هذا MK-4 المخزن ولديه أنشطة بيولوجية محددة في هذه الأنسجة (بجانب تكوين بروتين غلا. ) قد يكون هذا مستودع الأنسجة المخزن من MK-4 موجودة لفترة أطول. لا توجد دراسات تقارن تأثيرات MK-4 إلى MK-7. بمجرد أن تبدأ في التفكير في MK-4 و MK-7 كأن لها أدوارًا مختلفة في الجسم ، بدلاً من شكل أضعف / أقوى من نفس الشيء ، تبدأ نغمات مبيعات Anti-MK-4 في إظهار صوت جوفاء. Synthetic vs Natural K2 إذا قمت بسحب interweb البحث عن المعرفة على K2 ، فسوف تقرأ أن MK-4 اصطناعي وأن MK-7 طبيعي. لا يعتبر MK-4 أو MK-7 ، في رأيي ، أمرًا طبيعيًا.فيتامين د اقراص تواجد وتاخر الدوره نقصكلاهما مصنوعان من مصادر طبيعية مثل الأوراق والبتلات والبقوليات. لكن كل من المغذيات تخضع لتخمير وتنقية وإستخلاص وترسيب مكثف لدرجة أنه ليس من الصحيح أن نطلق على أي من هذه المكونات الطبيعية. إذا كان لابد أن يكون طبيعياً ، فقم بتناول Natto أو كبد الأوز. في رأيي ، حتى K2 المصنوعة من Natto أو Garbanzo (الحمص) هي متطابقة مع الطبيعة ، ليست طبيعية. أهمية الـ MK-4 أثناء الحمل والفيتامينات السابقة للولادةعن ما ذكرته عن الحاجة إلى MK-4 أثناء الحمل ، فأنت تعتقد أن جميع الفيتامينات السابقة للولادة ستحصل على MK-4. بعض prenatals لها MK-7 ، الأمر الذي يفيد الأم فقط. من الناحية المثالية ، يجب أن يكون لديهم MK-4. في عالم مثالي ، يجب أن تحصل على K2 من الطعام الحقيقي. (من فضلك ، يرجى قراءة هذا الكتاب: فيتامين K2 ومفارقة الكالسيوم من قبل د. ) لا أعرف فيتامين واحد قبل الولادة يحتوي على MK-4. أنا لا أعرف واحدة OB / GYN الذي يقترح الأطعمة الغنية K2 (ناهيك MK-4) لمرضاهم. أجد هذا مزعجًا منذ أسابيع 5-12 من الحمل أمر بالغ الأهمية لتطور أسنان الطفل. يتم تشكيل مجموعتي الأسنان وأسنان طفلك وأسنان البالغين في الرحم خلال الأسابيع 5 12. العظم السليم ، والفك ، والجمجمة ، وتطوير الأسنان أمر مستحيل بدون MK-4 كافية. قد تكون المرأة الحامل قادرة جزئيا على تحويل K1 إلى MK-4 بشكل وفير نسبيا. قد تكون هذه ميزة تطورية لدى النساء في سن الإنجاب ، مثل قدرتهن على تحويل ALA Omega-3 إلى EPA Omega-3 أفضل من بقيتنا.فيتامين د اقراص تواجد وتاخر الدوره نقصلكن dysbiosis الأمعاء و statin الاستخدام يمنع هذا من الحدوث. وعمليا كل شخص في هذه الأيام لديه القناة الهضمية dysbiosis. على حد علمنا ، هناك دور ضئيل أو لا يوجد دور لـ MK-7 في تطوير الجنين. هناك القليل جدا من الازدواجية في الوظيفة. من السذاجة الاعتقاد بأن كل ما نحتاجه هو MK-7. الدليل على أن MK-4 و MK-7 يقومان بأشياء مختلفة ، وأن كلاهما ضروريان للغاية. لم يتم العثور على جميع أعضاء الكنيست كمكملات ، ربما لا نزال بعيدًا عن الخطاف من خلال استخدام مكمل MK4 + MK-7. لا تتوفر أشكال MK الأخرى في شكل ملحق ويمكن أن تأتي فقط من الأطعمة المخمرة والدهون من الحيوانات التي رعى مؤخرا على العشب الأخضر المتنامي بسرعة. لماذا مؤخرا ، والنمو بسرعة ، والعشب الأخضر؟ لأنها تحتوي على معظم الكلوروفيل. تتم معالجة الكلوروفيل في العشب الأخضر بواسطة بكتيريا الكائنات الحية المجهرية في أحشاء الحيوانات التي ترعى إلى أشكال MK. لذلك قد لا تنتج الأبقار التي تبطل القش الميت منتجات الألبان الغنية من K2.فيتامين د اقراص تواجد تاخر الدوره الشهريهلقد فزنا عناء الحديث عن الأبقار التي تغذت على الذرة وفول الصويا. شكل جزيء MK-7 يجعل الفرقهذا هو إدراك جديد نوعا ما. قد تكون سمعت أن هناك اختلافاً في الامتصاص أو التأثير البيولوجي بين CoQ10 (Ubiquinone vs Ubiquinol) أو Omega-3 (ethyl ester vs triglyceride vs phospholipid). يتم العثور على MK-7 دائما في شكل trans في الطبيعة وفي الأطعمة. Cis form of MK-7 غير موجود في الطبيعة وقد لا يقدم نفس الفائدة. إذا نظرت إلى الهيكل ، يصبح من الواضح لماذا. إن فيتامين K2 MK-7 في الطبيعة وفي الغذاء يكون دائمًا في شكل trans. يكون شكل cis من MK-7 على شكل حرف L مقارنة بالشكل المستقيم لـ Trans-MK-7. إن الشكل الفريد لهذه الجزيئات يملي ما يفعلونه في الجسم. مثل القفل والمفتاح ، يعمل فيتامين K2 ومستقبلاته عندما يتم تزويد الجسم بـ Trans-MK-7. إذا حصلت على K2 من الأطعمة ، فهذا لا ينطبق عليك. ولكن إذا حصلت عليه من المكملات الغذائية ، استمع. معظم MK-7 الموجودة في المكملات الغذائية هي مزيج من Cis و Trans. مثال: إذا كانت الملصقات تقول 100 ميكروغرام (ميكروجرام) من MK-7 ، فأنت تتوقع أن يتم امتصاص معظمها أو أن تكون متاحة بيولوجيًا.فيتامين د اقراص تواجد تاخر الدوره هل تناولفي معظم الحالات ، من المستحيل معرفة مقدار الـ 100 ميكروغرام في النموذج الانتقالي النشط والمفيد بيولوجياً. لكن مكملات K2 التي تم تحليلها في جامعة أوسلو تشير إلى أن بعض المنتجات تحتوي على حوالي 15 ٪ فقط من MK-7 في شكل trans. لذلك قد يوفر لك هذا المنتج الافتراضي 15 ميكروغرام فقط من trans MK-7 و 85 mcg cis MK-7 ، بدلاً من 100 مايكروغرام من K2 القابل للاستخدام كما تطالب به العلامة. لأن معظم الشركات المصنعة لمنتجات K2 لا تكلف نفسها عناء التحقق من مدى وجود cis و trans في منتجاتها. ببساطة لم يشرع في الضمير الجماعي للصناعة. (ولكن ربما إذا طلبت منهم اختبار النتائج ومشاركتها. ) هيكل MK-7 الجزيئي من مصادر مختلفة لكل بيانات غير منشورة من جامعة أوسلو / KappaBio: MK-7 ORIGIN٪ MK-7 ك TRANSNorway98٪ Japan95٪ Europe89٪ India71٪ China15-30٪ هل جميع منتجات K2 المستندة إلى Natto trans-trans؟ المنتجات التي تدعي أنها جميعًا عابرة لأنها مصنوعة من Natto ، هي ، على ما يرام ، على أمل أن يكون كل شيء عابر. المكملات الغذائية K2 المستندة إلى Natto في السوق لديها القليل جدا للقيام مع طبق Natto. يستخدمون البكتيريا المماثلة (أو نفسها) للتخمر ، ولكن كل شيء آخر مختلف. بدلا من فول الصويا ، فإنها تبدأ بمركزات بروتين الصويا. تتضمن عملية تخمير بروتين الصويا خطوات تصنيع معقدة واستخدام المذيبات.فيتامين د اقراص تواجد تاخر الدوره تناولخلال هذه العملية ، يمكن أن تؤثر الانحرافات الصغيرة على بنية الجزيء و voila! رابطة الدول المستقلة MK-7. يوجد مختبر واحد هنا في كاليفورنيا وآخر في النرويج يمكنه اختبار وجود نظام MK-7. عندما سألتهم عن ذلك ، قالوا أنه لا يوجد أي طلب لهذا الاختبار. (للكيمياء المهوسون: استخدم عمود C30 HPLC / UV عكس الطور عند 270 نانومتر لفرز المترادفات. ) لماذا توقفت عن تناول مكمل K2 الأكثر شعبية وتمت صياغته الخاصة بنا لعدة سنوات ، أخذت وأوصت بامتداد S Life Extreme. ليس من المستغرب ، كان ولا يزال هو الملحق K2 الأكثر شعبية في أمريكا. ولكن بعد ذلك أرسلت صيغة Life Extension Super K إلى المختبر في النرويج يمكن أن تقيس كل من cis و isomers عبر MK-7. كان حوالي ربع MK-7 فقط في النموذج الانتقالي المفضل. هذا يعني أن عليّ أن أتناول أربع أقراص للحصول على 200 ميكروغرام من MK-7 وهذا سيعطيني الكثير من K1. ماذا لو كان المختبر في النرويج خاطئًا؟ فقط للتأكد ، أرسلت زجاجة K2 أخرى من Life Extension إلى مختبر Eurofins هنا في كاليفورنيا. كانت النتيجة متطابقة تقريبًا هذه المرة ، وجدوا 53. 5 مكغ من trans MK-7 بالقرص ، حوالي ربع ما هو معلن على الملصق. لذا توقفت عن أخذ Life Extension K2 وتحولت إلى Nutrigold K2. أنا أثق Nutrigold لكني اختبرت منتجاتها أيضا لنسبة cis / trans وهم ، كما وعدوا ، كانوا يبيعون كل MK-7 عبر. أصبح من الواضح أنني يجب أن أقوم بصياغة منتج K2 من الصفر. واحد لديه مستوى ذا معنى لكل من MK-4 و trans MK-7.فيتامين د اقراص تواجد تاخر الدوره هلLife Extension Super K2 MK-7 Isomer AnalysisLabEurofinsSyntheticaTotal MK-7 (mcg) 271. 6٪ 26٪ اختبار مستقل ل Life Extension Super K2 يبين أن MK-7 هو في الغالب في شكل رابطة الدول المستقلة. Cis MK-7 ليس هو الشكل المفضل ، لأنه لا يوجد في الأطعمة أو الطبيعة. فقط لاستبعاد الصدفة ، أرسلنا زجاجة أخرى من Life Extension Super K2 إلى مختبر آخر. وجدوا أيضا في الغالب رابطة الدول المستقلة MK-7 مع قليل جدا عبر MK-7Addendum (يناير 2018): لقد مرت ثلاث سنوات منذ كتابة هذه المقالة. قامت Life Extension مؤخرًا بإعادة صياغة منتج Super K لاحتواء نظام MK-7 متعدد القنوات. لم يعد مشكلتي مع منتج Life Extension صالحة. يبقى المحتوى الأصلي لهذه المشاركة للأغراض التعليمية. ليس من الضروري أن يكون فيتامين K1 في K2 formulasVitamin K1 قد أظهر مرارا وتكرارا أنه لا يقدم أي فائدة لقلبك. من ناحية أخرى ، أظهر فيتامين K2 بشكل متكرر أنه يحسن صحة القلب. K1 له دور قليل أو معدوم في ترسب الكالسيوم السليم. حتى استهلاك كميات صغيرة جدا من الخضار الورقية الخضراء أو الزيوت النباتية يمكن أن توفر لك الكثير من K1. حتى وجدت في الوجبات السريعة وزيت فول الصويا. والأفضل من ذلك ، يمكن لجسمك إعادة تدوير K1.فيتامين د اقراص تواجد تاخر الدوره هل تناولإذا كنت تستكمل مع K1 ، تصل مستويات المصل إلى الهضبة عند 200 ميكروغرام. جرعات من 1000 ميكروغرام في اليوم قد تساهم في أمراض اللثة. فيتامين K1 و K2 ينفي تأثير المخدرات مثل الكومادين أو الوارفارين. هذه الأدوية المضادة للتخثر توقف إعادة التدوير K1 ، وبالتالي الحفاظ على الدم رقيقة جدا. أخذ هذه الأدوية تبقيك في حالة قصور K1 و K2 بشكل مصطنع. حتى إذا كنت تأخذ هذه الأدوية ، المكمل مع K1 أو K2 يجعل الدواء غير فعال. * الأدوية المضادة للتخثر أيضا تأخذ بعض K2. هناك أدلة على أن الناس على الأدوية المضادة للتخثر بسرعة تطوير رواسب الكالسيوم الشريانية. كما لو أن ذلك لم يكن كافياً ، فإن أدوية الستاتين المخفضة للكولسترول تبقيك في حالة نقص في K2 بشكل مصطنع. * بغض النظر ، إذا اعتبر طبيبك أنه من المهم أن تكون على هذه الأدوية ، فإن إضافة K1 (أو K2) إلى المزيج يتطلب مناقشة مع طبيبك.. أتحدث بانتظام عن الحاجة إلى تجنب زيوت بذور الخضروات والأغذية المصنعة. هنا سبب آخر: زيوت فول الصويا والكانولا تحتوي على K1. عندما يتم هيدروجين هذه الزيوت لاستخدامها في الأغذية المصنعة ، يحصل على تحويل K1 إلى DHP (ثنائي إثيرول هيدوكوينون) ، وهو مادة ذات تأثير مشكوك فيه. سبب آخر للعودة إلى الدهون التقليدية مثل زبدة العشب. قال الجميع إن وجود K1 في مكمل K2 الخاص بك ليس حرجًا لأنه يزيد من المخاطر قليلاً دون إضافة الكثير من الفوائد. لم يتم استهلاك الجرعة المثالية K2 dosageMK-7 في جرعات عالية في تاريخ البشرية ، إلا إذا كنت تعيش في شرق اليابان وتأكل ناتو.فيتامين د اقراص تواجد تاخر الدوره الشهريهيستهلك اليابانيون 230 ميكروغرام من MK-7 في اليوم الواحد بسبب استهلاك ناتو. لذا ، فإن جرعة 100 ميكروغرام تبدو أكثر من كافية. هو ، بعد كل شيء ، رابع / K2 الأكثر وفرة / مهمة في الجسم. لقد استهلكنا MK-4 بانتظام عندما كنا جامعين للصيادين أو حتى منذ قرن من الزمان عندما لم نشعر بالاشمئزاز بسبب مفهوم تناول اللحوم العضوية مثل الكبد. مثل هذا النظام الغذائي التقليدي لم يعطك أكثر من 500 إلى 1000 مكغ من MK-4 في اليوم. وقد استخدمت بعض الدراسات اليابانية 45000 ميكروغرام (45 ملغ) من جرع يومية MK-4 دون آثار جانبية كبيرة. 45000 مكغ يوميا هو جرعة قصوى دون أساس في نظام غذائي الإنسان. 45000 مكغ هي حوالي 50X ما قد تكون قادرة على الحصول عليها من تناول الأطعمة الغنية K2. أي شيء أعلى من 1000 ميكروغرام في اليوم هو خارج معايير تشغيل جسمك. يجب أخذ الملاحق التي تعتمد على هذه البروتوكولات الدوائية اليابانية بحذر. وبلغ متوسط عدد النساء الهولنديات اللواتي بلغن سن اليأس 16 000 ميكروغرام من K2 في اليوم.فيتامين د اقراص تواجد تاخر الدوره سنهربما يحصل الأمريكيون على أقل من ذلك بكثير. الاتجاهات البحثية الحالية هي مع جرعات أعلى من MK-7. كل من 180 و 360 ميكروغرام جرعات من MK-7 تبدو واعدة وجيدة التحمل في دعم مرونة الشرايين الصحية. * تعتبر Pharmacopeia أن إضافة فيتامين K2 آمنة. المنتجات جديرة بالاهتمام أنثورن فيتامين ك 2 سائل (MK-4). قد يكون هذا مقدما قليلا ، لكنه سائل MK-4 وكل قطرة تحتوي على 1000 مكغ من MK-4. وتستند جرعاتهم على دراسات هشاشة العظام اليابانية وهي متطرفة. أعتقد أن قطرة أو نقطتين في اليوم هي كل ما تحتاجه. هذا ما أعطيته لأطفالي عندما كانوا صغارا جدا لابتلاع الحبوب أو تناول الأطعمة الصلبة. إذا كنت ترغب في MK-7 قائم بذاته (غير متأكد من سبب رغبتك) ، فهناك الكثير من الخيارات على الإنترنت Nutrigold و Doctors Best جديران بالثقة لقد قمت باختبارهما كلاهما وهما كلاهما في نموذج Trans-Trans. بين الاثنين ، أذهب مع Nutrigold لأن لديهم مبالغ أعلى من الموعود. InnovixLabs Full Spectrum فيتامين K2 يحتوي على كل من MK-4 و MK-7 أشكال فيتامين K2. استخدم الرمز GETK2 للحصول على خصم 20٪ من أول عملية شراء. استنادًا إلى البحث والاختبار الذي قمت به ، قمنا بتطوير InnovixLabs Full Spectrum Vitamin K2 مع 500 مكغ من MK-4 و 100 مكغ من MK-7.فيتامين د اقراص تواجد تاخر الدوره هل تناولوصفت حجم / شكل من حبوب منع الحمل كما رائعتين من قبل زوجتي. أفضل أن أحصل على المواد المغذية من الأطعمة وليس المكملات الغذائية ، متكئاً على المكملات عند السفر أو الانشغال أو المرض. إذا كنت ترغب في الحصول على K2 من الأطعمة ، فإن أكثر الخيارات استساغة هي الزبدة التي تغذيها العشب ، والأجبان الصلبة الأوروبية ، والدواجن. ناتو هو شجاع وقد وصفت بأنها مزيج لزجة ، والمطاط بين الدببة غائر والمخاط. إن كبد الإوز الدهني محظور حيث أعيش ، ولا يساعد الأمريكيون ، خوفا من الكولسترول ، على تقطيع اللحوم الحمراء والبيض والزبدة بنسبة 20٪ في العقود القليلة الماضية.. على وجه التحديد ، نحن نأكل 40٪ أقل من الدهون الحيوانية الغنية بـ K2 و 177٪ من الزيوت النباتية الخالية من K2. قد يؤدي هذا التغيير في النظام الغذائي المضلل في الواقع إلى تفاقم حالة جميع شراييننا وعظامنا. لاحظ أن خيارات الطعام أدناه هي في الغالب MK-4 ، لأن هذا هو ما في معظم الأطعمة: Foodmcg K2 لكل 100 gForm من K2Natto1103MK-7Goose liver369MK-4 الأوروبى الجبن الثابت 76MK-4 و MK-9Pastured egg yolk32MK-4Regular egg yolk15MK-4Grass- fed butter15MK-4Cicken liver14MK-4Skim milk0n / a Bottom-line: ابحث عن المنتجات التي تحتوي على كل من MK-4 و MK-7. جميع العوامل الأخرى ثانوية على الاثنين أعلاه. * لم يتم تقييم هذه البيانات من قبل إدارة الغذاء والدواء. لا يهدف هذا المنتج إلى تشخيص أو علاج أو علاج أي مرض.
نشر جون كانيل من مجلس فيتامين (د) تعليقا في مجلة Annals of Otology و Rhinology & Laryngology يهاجم زيت كبد سمك القد بسبب محتواه العالي من فيتامين (أ) ، مدعيا أن مدخول فيتامين أ فوق الحد الأدنى من المستويات سيزيد من معدلات الوفيات ، ويزيد من الضعف إلى العدوى ، وتسبب ترقق العظام ، ويعادي الآثار المفيدة لفيتامين (د). وقع ستة عشر عالما على الصحيفة كمؤلفين مشاركين. رداً على ذلك ، نشرت مجلة Wise Traditions مقالتي ، The Cod Liver Oil Debate ، في قضية ربيع 2009 ، التي دافعت عن زيت كبد سمك القد كمصدر مهم ومتوازن للفيتامينات التي تذوب في الدهون والأحماض الدهنية الأساسية.. في تشرين الثاني (نوفمبر) التالي ، توسعت في هذه المقالة في محاضرتي ، سمك القد الكبد: سوبرفوود رقم واحد ، في المؤتمر السنوي للمؤسسة. نحن لسنا الوحيدين الذين استجابوا! في يناير 2010 ، مايكل F. هولك ، دكتوراه في الطب ، باحث في فيتامين "د" ، وقد ذكرته في مقالات سابقة ، ليندا لينداى ، وهي طبيبة شكلت دراسة زيت كبد سمك القد نقطة البداية لتعليق كانيل لعام 2008 ، والعديد من الزملاء الآخرين ، حتى تضم باحثًا واحدًا من المعاهد الوطنية للصحة، قدمت استجابة مباشرة للدكتور. ما هو أكثر من ذلك ، أنهم حتى الفضل في ويستون ألف. مؤسسة السعر لرفع القلق حول التوازن بين الفيتامينات A و D! وكتب الباحثون ان زيت كبد سمك القد المتاح دون وصفة طبية لمئات السنين يعد مصدرا قيما للفيتامينات أ و د بالاضافة الى احماض اوميغا 3 الدهنية الطويلة السلسلة والتي قد تكون مهمة في الوقاية من السبيل التنفسي. أمراض عند الأطفال. في العديد من التجمعات السكانية في جميع أنحاء العالم ، لا يزال زيت كبد سمك القد مصدرًا قيّمًا لهذه العناصر الغذائية المهمة. إن إهمال زيت كبد سمك القد كوسيلة تكميلية مدعومة من [كانيل وزملائه] يتجاهل هذه الحقيقة.. اختلال الجهاز التنفسي وأشار المؤلفون إلى أنه في د. التجارب المعشاة ذات الشواهد التي أجرتها لينداى ، ومكملات زيت كبد سمك القد خفضت زيارات الطبيب للالتهابات التنفسية العلوية بين الثلث والنصف.
فيتامين د جرعة 50000 تويتر حب للحاملوصفت ورقة كانيل هذا بأقل من قوة ، ولكن معظمنا قد يعتبر مثل هذا التخفيض ذا مغزى ، خاصة إذا أخذنا زيت كبد سمك القد أصبح مريضا في كثير من الأحيان! علاوة على ذلك ، جادل المؤلفون بأن الريتينول من الأطعمة الحيوانية هو مصدر أكثر موثوقية لفيتامين (أ) من الكاروتينات من الأطعمة النباتية ، حيث يوجد تباين واسع في قدرة الناس على تحويل الكاروتينات إلى فيتامين أ إلى حجة ظهرت في صفحات وايز التقاليد مرات عديدة في الماضي. النسبة المثالية لكن الآن إلى الجزء المثير. كرس المؤلفون قسما من أوراقهم إلى النسبة المثالية من فيتامين أ إلى د. وكتبوا في الردود على [Cannell وزملاؤه] من مجتمعات التغذية الإخبارية على الخط والتغذية على الإنترنت ، أن مسألة النسبة الصحيحة لفيتامين أ إلى فيتامين د ظهرت كمصدر قلق رئيسي.. أعطوا ثلاثة إشارات ، بما في ذلك واحد إلى ويستون ألف. Price Price s Cod Cod Oil Oil Update from December، 2008. في الواقع ، أثيرت أهمية التوازن بين الفيتامين A و D في صفحات التقاليد الحكيمة حتى قبل عام 2008. في ربيع عام 2006 ، ناقشت هذه المسألة في مقالتي فيتامين أ في المحاكمة: هل فيتامين أ يسبب هشاشة العظام؟ عندما جادلت بأن فيتامين (أ) يساهم فقط في هشاشة العظام عندما تكون مستويات فيتامين د ناقصة أو عندما تكون نسبة فيتامين أ إلى د بشكل كبير خارج التوازن. في الخريف التالي ، طرحت القضية مرة أخرى في مقالتي من المأكولات البحرية إلى Sunshine: A New Understanding of Vitamin D Toxicity ، حيث قدمت بحثًا أظهر أن فيتامين A يحمي من سمية فيتامين (د) ويعرض إمكانية أن الفيتامينات A و D و K2 قد تكون عوامل تعاونية يجب استهلاكها في توازن مناسب. أنا وضعت بشكل كامل هذا المفهوم في مقال ربيع عام 2007 عن فيتامين K2 ، على درب عامل X بعيد المنال: A Sixty-Two-Year-Old Mystery Finally Solved. نتيجة لهذا البحث ، قمت في ديسمبر 2007 بنشر فرضية حول الآلية الجزيئية لسمية فيتامين د في دورية "فرضيات طبية" بعنوان "سمية فيتامين د": فيتامين ك والآلية الجزيئية ، التي أكدت على التفاعل بين الفيتامينات أ ، د. و K2.فيتامين د جرعة 50000 تويتر حب هلفي العام التالي ، نشر باحثون من جامعة تافتس بحثًا في مجلة التغذية بدعم هذه الفرضية ، مبينًا أن فيتامين أ يحمي من سمية فيتامين د جزئياً من خلال المساعدة في تنظيم إنتاج البروتينات المعتمدة على فيتامين K بشكل صحيح.. سؤال واحد لم أتمكن من الإجابة عليه في أي من هذه المقالات هو السؤال الذي يريد الجميع الإجابة عنه: ما هي بالضبط النسبة الصحيحة من الفيتامين A و D؟ الدكتور. تقدم لينداى وزملاؤها اقتراحا: تشير دراسات الدواجن إلى وجود نسب مثالية من الألف إلى الياء بين أربعة وثمانية. بالمثل ، في دراساتها الخاصة تظهر أن زيت كبد سمك القد يحمي من التهابات الجهاز التنفسي العلوي ، زودت ليندا مرضايها بنسب من الألف إلى الياء بين خمسة وثمانية. ويشيرون أيضا إلى أن دراسات الفئران تبين أن فيتامين (أ) هو سام ويعادي آثار فيتامين (د) المستخدمة نسب أعلى بكثير ، تتراوح بين 5000 إلى 55000! ومن المنعش لرؤية دفاع قوي من زيت كبد سمك القد في الأدبيات العلمية ، وخاصة منعش لرؤية عمل ويستون ألف. مركز مستشفى لوك روزفلت في نيويورك، نيويورك، د. Umhau (MD، MPH) of NIH in Bethesda، MD، Richard D. Shindledecker من مستشفى وسط مدينة نيويورك في نيويورك ، نيويورك ، د. دوليتسكي (MD) من نيويورك العين والمستوصف الأذن في نيويورك ، نيويورك ومايكل F. هولك (دكتوراه ، دكتوراه في الطب) من المركز الطبي لجامعة بوسطن في بوسطن ، ماجستير للمساعدة في حل هذه الأسئلة الهامة حول الفيتامينات التي تذوب في الدهون. OPTIMAL VITAMIN D المستويات هل يدفع بعض الأشخاص مستويات الفيتامين D لديهم مرتفعة جدًا؟ هل أثبت العلم أن أدنى مستوى مقبول من فيتامين د في الدم ، على شكل 25 (OH) D ، أعلى من 50 نانوغرام / مل (125 نانومول / لتر)؟ الجواب هو لا. إذا كنت تحاول الحفاظ على مستوياتك عالية لأنك اعتقدت أن هذا هو الحال ، فأنا آسف لكسر الأخبار.فيتامين د جرعة 50000 تويتر حب للاطفالهناك ، على العكس ، دليل جيد على أن مستويات 25 (OH) D يجب أن تكون 30-35 نانوغرام / مل على الأقل (75-88 نانومول / لتر). قد تكون مستويات أعلى من ذلك أفضل ، أو يمكن أن تبدأ في التسبب في ضرر ، خاصة في غياب الفيتامينات الكافية A و K2. عندما نترك أرض 30-35 نانوغرام / مل ، ندخل أرض المضاربة. فكرة أن العلم أثبت أننا بحاجة إلى الحفاظ على 50 نانوغرام / مل كحد أدنى من د. في مقالته أنا فيتامين دي ناقص؟ يكتب ما يلي: بفضل بروس هوليس وروبرت هيني ونيل بينكلي وآخرين ، نعرف الآن الحد الأدنى المقبول. إنها 50 نانوغرام / مل (125 نانومول / لتر). في دراسة حديثة ، قام Heaney ، وآخرون بتوسيع عمل بروس هوليس عن طريق تحليل خمس دراسات تم فيها قياس كل من المركب الرئيسي (cholecalciferol) و 25 (OH) D. ووجد الباحثون أن الجسم لا يبدأ في تخزين كوليكالسيفيرول في الأنسجة الدهنية والعضلية حتى تصل مستويات 25 (OH) D إلى 50 نانوغرام / مل (125 نانومول / لتر). يبدأ الشخص العادي بتخزين كوليكالسيفيرول عند 40 نانوغرام / مل (100 نانومول / لتر) ، ولكن عند 50 نانوغرام / مل (125 نانومول / لتر) يبدأ كل شخص تقريبا في تخزينه للاستخدام في المستقبل. أي عند مستويات أقل من 50 نانوغرام / مل (125 نانومول / لتر) ، يستخدم الجسم فيتامين (د) بأسرع ما يمكن أن تجعله ، أو يأخذه ، مشيرا إلى التجويع المزمن للركيزة ليس أمرا جيدا. 25 (OH) D يجب أن تكون مستويات بين 50 80 نانوغرام / مل (125 200 نانومول / لتر) ، على مدار السنة. استنتاجات مختلفة هناك بعض المشاكل مع هذه الحجة. أدلى هوليس ، وهيني ، وبنكلي ، وغيرهم من المؤلفين لهذه الدراسة عن حق استنتاجات مختلفة للغاية من البيانات الخاصة بهم.فيتامين د جرعة 50000 تويتر حب للحاملفي التقرير كتبوا عن المجلة الأمريكية للتغذية السريرية ، كتبوا ما يلي: يمكن للمرء أن يفترض بشكل مقنع أن النقطة التي يصبح فيها إنتاج الكبد 25 (OH) D صفرًا [هذا هو الهدف الذي تقوم فيه الإنزيمات بتحويل فيتامين D إلى 25 (OH) D مشبعة بفيتامين د] يشكل تعريف النهاية المنخفضة للحالة الطبيعية. هذه القيمة ، كما هو مقترح في المعادلة المبينة في المادة ، تكون عند تركيز 25 (OH) D في المصل من 88 نانومول / لتر (35. من المثير للاهتمام أن هذا التقدير قريب جداً من ذلك الناتج عن محاولات سابقة لتحديد الطرف الأدنى من المدى الطبيعي من علاقات المصل 25 (OH) D إلى امتصاص الكالسيوم وإلى تركيز هرمون الغدة الدرقية في المصل (أي 75 85 nmol / L ، أو 30 34 نغ / مللي). وفقا لمؤلفي هذه الدراسة ، فإن النقطة التي تتراكم فيها إنزيمات فيتامين (د) و فيتامين (د) تتراكم داخل الجسم ، سواء في مصل الدم وربما في الدهون في الجسم ليست 40 أو 50 نانوغرام / مل (100 أو 125 نانومول / ل) ولكن 35 نانوغرام / مل (88 نانومول / لتر). استخدم المؤلفون منهجًا إحصائيًا يجمع البيانات من عدة دراسات. عرضوا معظم بياناتهم في الشكل 4 ، والبيانات من دراسة أخرى في الشكل 5 (انظر أدناه). ولم يحددوا النقطة التي يبدأ عندها تناول فيتامين (د) في دهون الجسم لدى أفراد معينين. على العكس من ذلك ، استخدموا منهجًا إحصائيًا لاستنتاج النقطة التي يحدث بها هذا في مجموعة الدراسة بأكملها. الآن ، إذا قارنتَ الشكلين 4 و 5 ، فابحث عن النقطة التي يتغير بها ميل المنحدر بشكل كبير ، سترى أنه يتغير عند مستوى أعلى من 25 (OH) D في الشكل 5. يبدو أن Cannell قد استخدم البيانات من الشكل 5 ليقول عندما يتم تخزين فيتامين D في دهون الجسم في كل شخص تقريبًا مقابل الشخص العادي ، ولكن في الواقع صرح الباحثون أنهم لم يستخدموا البيانات من الشكل 5 لتحديد هذه النقطة لأنه تم استخدام طريقة مختلفة وعلى ما يبدو أدنى مستوى لقياس مستويات فيتامين د في مجموعة البيانات تلك. لذا ، عدنا إلى الاستنتاجات الأصلية للمؤلفين ، أن فيتامين (د) يشبع إنزيمات التنشيط ويبدأ في تخزين الدهون في الجسم عندما تصل مستويات 25 (OH) D إلى 35 نانوغرام / مل (88 نانومول / لتر). المشكلة الثانية هي أن هذه الدراسة لا تثبت أو تبين أو توضح مستوى الدم الأمثل أو الأدنى لفيتامين د.فيتامين د جرعة 50000 تويتر حب طلعويذكر المؤلفون أنه يمكن للمرء أن يفترض بشكل معقول أن الحد الأدنى من مستوى الدم المقبول هو النقطة التي يتم فيها تشبع الإنزيمات ويتم تخزين فيتامين د في دهون الجسم ، إلا أنها لا تشير أبداً إلى أننا نعرف الآن المستوى الأدنى المقبول.. الطريقة الأكثر تحديدًا لتحديد المستوى المثالي 25 (OH) D هي إجراء تجربة عشوائية مضبوطة مع مستويات مختلفة من مكملات فيتامين D التي تستهدف الوصول إلى مستويات محددة من الدم تبلغ 25 (OH) D واختبار تأثيرات مختلفة مستويات المكملات على النتائج السريرية ، مثل كثافة المعادن في العظام ، معدل الكسر ، مقاومة الأنسولين ، تحمل الغلوكوز ، السرطان أو أمراض القلب. ليس لدينا هذا النوع من البيانات حتى الآن. ومع ذلك ، فإننا نحصل على بعض الدعم القوي لرفع مستويات 25 (OH) D إلى 35 نانوغرام / مل على الأقل (88 نانومول / لتر). على سبيل المثال ، وكما أشار مؤلفو الدراسة التي رأيناها ، فإن محاولات مماثلة تستخدم طرقًا إحصائية لتحديد مستوى 25 (OH) D الذي يعمل على زيادة امتصاص الكالسيوم ، مما يؤدي إلى الحد الأعلى من هرمون الغدة الجار درقية (الذي يرشح الكالسيوم من العظام) ، أو ويزيد من كثافة المعادن في العظام وقد اقترح نتائج مماثلة. أظهرت تجربة معشاة ذات شواهد عشوائية حديثة أن مكملة النساء المقاومات للأنسولين مع 4000 وحدة دولية من فيتامين د يومياً لمدة ستة أشهر قللت من مقاومة الأنسولين وكان لهن التأثير الأقوى في النساء اللواتي رفع مستوى 25 (OH) D إلى أكثر من 32 نانوغرام / مل (80 نانومول / لتر). ضرر ممكن ماذا عن المستويات العليا؟ الأدلة متضاربة ، وبعضها يشير إلى ضرر محتمل. على سبيل المثال ، وجدت دراسة في المجلة الأمريكية للطب نشرت في عام 2004 أنه في الأمريكيين فوق سن الخمسين ، فإن كثافة المعادن العظمية القصوى (BMD) تحدث حول 32-40 نانوغرام / مل (80- 100 نانومول / لتر). بين الأمريكان المكسيكيين ، يستمر BMD في الارتفاع بعد هذه النقطة بقليل ، ولكن بالنسبة للبيض ، فإنه ينمو ويبدأ بالتراجع حوالي 45 نانوغرام / مل (110 نانومول / لتر) وبالنسبة للسود يبدأ في الانخفاض حتى قبل 40 نانوغرام / مل (100 نانومتر) / L). إذا كان الحد الأدنى المقبول هو 50 نانوغرام / مل (125 نانومول / لتر) ، فإن هذه الدراسة قد تشير إلى أن أولئك الذين لديهم مستويات مقبولة من 25 (OH) D سيكون لديهم كثافة معدنية أقل في العظام من أولئك الذين هم معتدلون ناقص. وجدت دراسة أخرى نشرت في المجلة الأوروبية لعلم الأوبئة في عام 2001 أن الهنود في الجنوب الذين لديهم 25 (OH) D أعلى من 89 نانوغرام / مل (223 نانومول / لتر) كانوا أكثر عرضة للإصابة بمرض القلب الإقفاري بثلاثة أضعاف من أولئك الذين لديهم انخفاض مستويات ، وبالطبع مع هذا الارتفاع الكبير في خطر الإصابة بأمراض القلب ، قد تكون المخاطر قد بدأت في الزيادة عند مستويات أقل بكثير من 89 نانوغرام / مل. تم تصميم أي من هذه الدراسات لإظهار أن مستويات عالية من 25 (OH) D يسبب انخفاض في كثافة المعادن في العظام أو زيادة في خطر أمراض القلب ، ولكن من الممكن.فيتامين د جرعة 50000 تويتر حب حياتيكما أكدت بشكل خاص في مقالاتي التقاليد الحكيمة والفروض الطبية على فيتامين K2 ، فإن ارتشاف العظم وتكلس الأوعية الدموية هي أعراض بارزة لسمية فيتامين (د) في التجارب على الحيوانات. كما أكدت على دور الفيتامين A و K2 في الحماية من سمية فيتامين (د). لذا ، حتى إذا كانت هذه المستويات ضارة في الواقع ، فإنها قد تكون ضارة فقط أو قد تكون ضارة في المقام الأول في غياب الفيتامينات الكافية A و K2. يمكن أن يؤدي وجود الفيتامينات الأخرى القابلة للذوبان في الدهون إلى تحويل هذه المستويات من الضار إلى الفائدة. لا تزال هناك حاجة ومع ذلك ، فإن ما نحتاجه لإظهار أن المستويات الأعلى من 50 نانوغرام / مل هي مفيدة أو ضارة هي تجارب تكميلية لفيتامين D تقارن تأثير مختلف الجرعات الناتجة عن مستويات الدم المختلفة على النتائج الصحية السريرية ، ودراسات مماثلة لفحص التفاعلات بين الفيتامين D والفيتامينات الأخرى التي تذوب في الدهون. يمكن أن يصل رجال الإنقاذ في المناطق المدارية إلى مستويات الدم في الخمسينات والستينات بشكل طبيعي من التعرض لأشعة الشمس ، مما يشير إلى أن هذه المستويات طبيعية ، على الرغم من أن المنقذين في إسرائيل لديهم عشرين مرة من معدل حصوات الكلى عند عموم السكان. قد تكون حصى الكلى المؤشر الأكثر حساسية لسمية فيتامين (د) وهي من أعراض نقص فيتامين (أ) و (ك 2).. وبالتالي ، أشك في أن هذه المستويات صحية في سياق نظام غذائي غني بالفيتامينات A و K2 ، وإذا كانت مستوياتي وصلت إلى هذا الارتفاع في شمس الصيف بينما كنت أتناول مثل هذا النظام الغذائي ، فأنا بالتأكيد لن أقلق. ولكن إذا كنت تحاول يائسة للحفاظ على 25 عاما (OH) D على مدار السنة بين 50-80 نانوغرام / مل باستخدام مكملات فيتامين (د) ، فقد دخلت أرض المضاربة. الجانبية المشغلين بالضغوط القاتلة الاكتشاف الرئيسي للدكتور. وكان ويستون برايس مستويات عالية جدا من المنشطات القابلة للذوبان في الدهون في الوجبات الغذائية التقليدية.فيتامين د جرعة 50000 تويتر حب بناتبغض النظر عن تفاصيل النظام الغذائي سواء في الشمال المتجمد ، تستهلك المرتفعات جبال الألب أو جنوب البحر الاستوائية التقليدية الشعوب التقليدية كميات وفيرة من الفيتامينات A ، D وما د.. يشار إلى أن السعر "أكتيفيتور إكس" الآن هو فيتامين ك 2 من المأكولات البحرية واللحوم العضوية وشحم الحيوانات التي تغذيها الأعشاب.. من الصعب الحصول على كميات كافية من هذه المنشطات في الأنظمة الغذائية الغربية ، ويرجع ذلك جزئياً إلى أن الوكالات الحكومية قد شيطنت الأطعمة التي تحتوي على هذه الفيتامينات ، وأيضاً لأن الزراعة الصناعية أخذت معظم المواشي من المراعي.. يعتبر زيت كبد سمك القد الأمثل مصدرًا ممتازًا للفيتامينات A و D ، وهذا هو السبب في أننا ننصح به للغربيين ، خاصةً في التحضير للحمل ، أثناء الحمل والرضاعة ، ولأطفال النمو.. للأسف ، في حين أن الحاجة إلى فيتامين (د) قد حصلت على اعتراف كبير في السنوات الأخيرة ، فقد تحدث العديد من الباحثين ضد فيتامين (أ) وخاصة زيت كبد سمك القد. هذه المقالة ، التي تعتبر بالضرورة جزءًا فنيًا ، تعمل كجزء من النقاش الدائر حول هذا الموضوع. للحصول على معلومات أساسية ومزيد من المعلومات ، راجع www. يجمع هذا المقال بين اثنين من التدوينات الأخيرة من مدونة كريس ماسترجن. زيارة مدونته على شبكة الاتصالات العالمية. رسم العلاقة بين تركيزات فيتامين D3 و 25-هيدروكسي فيتامين D بعد 18 أسبوع من العلاج بجرعات مختلفة من فيتامين D3. تمثل المثلثات موضوعات من الدراسة B ؛ موضوعات الدوائر من الدراسة C ؛ المربعات الدراسية من الدراسة F.فيتامين د جرعة 50000 تويتر حب هلخط الانحدار هو نوبة المربعات الصغرى للبيانات إلى دالة أسية وخطية مختلطة. مؤامرة من العلاقة بين مصل فيتامين D3 و 25 هيدروكسي فيتامين D في الدراسة D فقط. كما هو الحال في الشكل 4 ، فإن خط الانحدار هو تناسب المربعات الصغرى للبيانات مع دالة أسية وخطية مختلطة. من المجلة الأمريكية للتغذية السريرية ، المجلد. ظهر هذا المقال في التقاليد الحكيمة في الأغذية والزراعة والفنون العلاجية ، وهي المجلة الفصلية في Weston A.
السكري الاعتلال العصبي الألم الخطوة 3 خدعة أن عكس داء السكري بشكل دائم في أقل من 11 يوما. [أسباب الإصابة بمرض السكري من النوع 2] السبب الحقيقي لمرض السكري (موصى به) ، أسباب داء السكري من النوع الثاني لا يتم تأجيلها عن طريق تضمين علاجات في نظامك الغذائي الخام من أجل حمية قطة أو قطة طبيعية. قبل فترة طويلة من أي شخص يعرف أي شيء عن مرض السكري أو utis استخدم أسلافنا الأعشاب والطبيعة لعلاج أنفسهم بالإضافة إلى حيواناتهم. كان الرومان يجلون القطط لأن القطط كانت تحتفظ بالثعابين والقوارض تحت السيطرة - فهي غذاء غذائي طبيعي خام للقطط والقطط في ذلك الوقت. النوع الثاني من داء السكري الأسباب تعطى الأدوية للولايات المتحدة علاقات رائعة على وسائل الإعلام . يبدأون الإعلان الذي يظهر شخصًا عجوزًا في ألم شديد التعاسة. ويعرضون بعد ذلك الشخص بابتسامة بعد الدواء المحدد. ينتهي الإعلان بتصريحات إيجابية حول كيفية مساعدة الدواء بشكل جيد. لأنه يتم تكرار العبارات الإيجابية التي نسيتها الآثار الجانبية الإنسية التي ذكرتها. انطباعك البصري الأخير هو الطريقة التي يستطيع بها الفرد الآن لعب الغولف مرة أخرى أو لعب أطفاله.
لا تظهر لن تسقط ميتا من مشاكل في القلب تسبب في المخدرات بعد سنوات قليلة. أسباب داء السكري من النوع 2 بغض النظر عن كل تلك التمارين ، فأنت تقدم مستويات إندورفين أعلى مما يجعلك في حالة مزاجية أفضل وتساعد وضعك في التوتر. السيطرة على مرض السكري يمكن أن يكون عملية مجنونة ومجهدة خاصة في البداية. ممارسة متكررة سوف تساعدك على مواجهة كل من. حمض الفوليك يسبب حبوب جربت صداعأسباب مرض السكري من النوع 2 شرب المزيد من الماء. تحتاج إلى مزيد من المياه للحفاظ على أداء النظام الخاص بك في المعدل الأمثل لذلك تأكد وتصل إلى ثمانية أكواب يومًا بيومًا ووقتًا مناسبًا. أسباب مرض السكري من النوع 2 إذا كنت تحب الفواكه على الرغم من استخدام الفاكهة لسمنة الجسم هي خطة أفضل. معظم الفواكه طعم جيد سواء كنت تحبها حلوة أو حامضة وهذه بديل صحي نحو الوجبات السريعة الأخرى التي نأكلها كل فترة 24 ساعة. أسباب داء السكري من النوع 2 هناك الكثير من الطرق الأخرى لعلاج مرض السكري.زوجان من عدد من العلاجات المختلفة لمرض السكري كما يوجد في السوق. الحصول على تثبيط العديد من مرضى السكري عندما يضطرون للبحث عن أفضل آذانكم رنين أنفسهم. من الصعب البحث عن إيجابية عن مشكلة صحية ليس من السهل عليك علاجها. الخبر السار هو أنه بسبب وجود الكثير من علاجات السكري في نهاية المطاف ، سيقوم طبيبك بإعداد أفضل ما يناسب الفرد. سنناقش في هذه المقالة بعض علاجات السكري التي قد تنجح. ، انظر ماذا يمكن أن تعني الأعراض الطبية الخاصة بك ، والتعرف على الظروف المحتملة.
In: Shils M، Olson JA، Shike M، Ross AC، eds. مرحبا هل تقبلين الزواج بي انا من العراق. بالتيمور: ويليامز ويلكنز. 1999: 381-389. استقلاب الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة: الآثار المترتبة على إنشاء مآخذ آمنة. الجهاز الهضمي البريبي: متلازمة غير معترف بها من قبل. في: الفيتامينات في الحيوان والتغذية البشرية. أميس: مطبعة جامعة ولاية آيوا؛ 2000: 265-310. لقد / fileadmin / user_upload / facultad_agronomia / Producion_Animal / Vitamins_in_Animal_and_Human_Nutrition. Yamasaki H، Tada H، Kawano S، Aonuma K. ارتفاع ضغط الدم الرئوي القابل للعكس ، والحماض اللبني ، والتطور السريع للعديد من أعضاء الجسم كمظاهر للشفاء البري بري. Wernicke encephalopathy: نتائج غير عادية في المرضى غير الكحوليين. Hazell AS، Faim S، Wertheimer G، Silva VR، Marques CS.
vitamin b1 thiamin مترجمتأثير الإجهاد التأكسدي في نقص الثيامين: قضية استهداف العوامل المتعددة. Saad L، Silva LF، Banzato CE، Dantas CR، Garcia C، Jr. فقدان الشهية العصبي ومتلازمة فيرنيك كورساكوف: تقرير حالة. المضاعفات العصبية لنقص التغذية بعد جراحة السمنة. Wernicke & apos؛ s اعتلال الدماغ في سرطان المعدة المتقدم. Shoshin beriberi محاكاة الإنتان الخط المركزي في الطفل مع متلازمة الأمعاء القصيرة. المجلة العالمية لطب الأطفال: العالم J Pediatr. Sequeira Lopes da Silva JT، Almaraz Velarde R، Olgado Ferrero F، et al. Wernicke & apos؛ s اعتلال الدماغ الناجم عن التغذية الكاملة للوالدين. Francini-Pesenti F، Brocadello F، Manara R، Santelli L، Laroni A، Caregaro L. متلازمة فيرنيك خلال التغذية بالحقن: ليس اختلاط غير عادي. Krishna S، Taylor AM، Supanaranond W، et al. نقص الثيامين والملاريا لدى البالغين من جنوب شرق آسيا. Mayxay M، Taylor AM، Khanthavong M، et al.vitamin b1 thiamin جهازنقص الثيامين والملاريا المنجلية غير المصحوبة بمضاعفات في لاوس. Muri RM، Von Overbeck J، Furrer J، Ballmer PE. نقص الثيامين في المرضى المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية: التقييم عن طريق نشاط كرات الدم الحمراء transketolase وتأثير الثيامين بيروفوسفات. Stanga Z، Brunner A، Leuenberger M، et al. التغذية في الممارسة السريرية - متلازمة إعادة التغذية: الحالات التوضيحية والمبادئ التوجيهية للوقاية والعلاج. استخدام مدر للبول: خطر لنقص الثيامين دون السريري في المرضى المسنين. يتم زيادة الفقدان البولي من الثيامين بجرعات منخفضة من الفوروسيميد في متطوعين أصحاء. حلقة مدر للبول العلاج ، والتوازن الثيامين ، وفشل القلب. قصور القلب الاحتقاني 2007 ؛ 13 (4): 244-247. Zenuk C، Healey J، Donnelly J، Vaillancourt R، Almalki Y، Smith S. نقص الثيامين في مرضى قصور القلب الاحتقاني تلقي العلاج فوروسيميد على المدى الطويل. Hung SC، Hung SH، Tarng DC، Yang WC، Chen TW، Huang TP. نقص الثيامين واعتلال الدماغ غير المبررة في غسيل الكلى ومرضى غسيل الكلى البريتوني. هل تسبب مدرات البول نقص الثيامين؟ J Lab Clin Med. Vimokesant SL، Hilker DM، Nakornchai S، Rungruangsak K، Dhanamitta S. آثار الجوز التنبول والأسماك المخمرة على حالة الثيامين شمال شرق تايلاند.vitamin b1 thiamin دانلودVentura A، Mafe MC، Bourguet M، Tornero C. Wernicke & apos؛ s اعتلال الدماغ الثانوي لفرط نشاط الغدة الدرقية وابتلاع منتجات غنية ثياميناز. Nishimune T، Watanabe Y، Okazaki H، Akai H. entomophagy في المرضى ataxia الموسمية في نيجيريا. المدخلات الغذائية المرجعية: الثيامين ، ريبوفلافين ، النياسين ، فيتامين B6 ، فيتامين B12 ، حمض البانتوثينيك ، البيوتين ، والكولين. النظام الغذائي و الساد: دراسة عين الجبال الزرقاء. Jacques PF، Taylor A، Moeller S، et al. المدخول الغذائي على المدى الطويل والتغيير 5 سنوات في عتامة عدسة نووية. Thornalley PJ، Babaei-Jadidi R، Al Ali H، et al. ارتفاع معدل انتشار انخفاض تركيز الثيانين في الدم في مرض السكري يرتبط علامة من مرض الأوعية الدموية. يسبب تنظيم أسفل الناجم عن الجلوكوز من الناقلين الثيامين في ظهارة الأنبوب الدانية الكلى ثيومن عدم كفاية في مرض السكري. آثار نقص الثيامين على التخليق الحيوي للأنسولين في الجرذان. Rathanaswami P، Pourany A، Sundaresan R. تأثيرات نقص الثيامين على إفراز الأنسولين واستقلاب الجلوكوز في جزر البنكرياس الجرذان المعزولة. Alaei Shahmiri F، Soares MJ، Zhao Y، Sherriff J. جرعة عالية من مكملات الثيامين يحسن تحمل الغلوكوز في الأفراد الذين يعانون من ارتفاع السكر في الدم: محاكمة عشوائية مزدوجة التعمية.vitamin b1 thiamin شرح29 مايو [النشر الأولي قبل الطباعة] (PubMed) 37. Gonzalez-Ortiz M، Martinez-Abundis E، Robles-Cervantes JA، Ramirez-Ramirez V، Ramos-Zavala MG. تأثير إعطاء الثيامين على المظهر الأيضي ، السيتوكينات والعلامات الالتهابية في مرضى السذاجة من النوع الثاني. Tepper OM، Galiano RD، Capla JM، et al. الخلايا السلفية البطانية البشرية من مرضى السكري من النوع الثاني تظهر ضعف الانتشار ، الالتصاق ، وإدماجها في الهياكل الوعائية. يرتبط تناول الثيامين اليومي بالمستوى الدوري للخلايا البطانية السلفية والوظيفة البطانية في مرضى السكري من النوع الثاني.. رباني ن ، عالم اس اس ، رياض S ، وآخرون. جرعة عالية من العلاج الثيامين للمرضى الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2 والبول الزلالي الدقيق: دراسة تجريبية عشوائية ، مزدوجة التعمية التي تسيطر عليها وهمي. Babaei-Jadidi R، Karachalias N، Ahmed N، Battah S، Thornalley PJ. الوقاية من اعتلال الكلية الناشئ عن طريق الجرعات العالية من الثيامين والبنوتيامين. بينفوتيامين يحجب ثلاثة مسارات رئيسية لضرر سكر الدم ويمنع اعتلال الشبكية السكري التجريبي. الاعتلال العصبي السكري: استراتيجيات جديدة للعلاج. الوقاية من اعتلال عضلة القلب الوليدي السكري بجرعات عالية من الثيامين. انخفاض مستويات الثيامين البلازما في المرضى المسنين المقبولين من خلال قسم الطوارئ. تحقيق مشترك بين نقص الثيامين والحالة البدنية للمسنين الذين يحتاجون إلى رعاية تمريضية. Amyloid (A-) و phospho- (p-) كما المؤشرات الحيوية التشخيصية في مرض الزهايمر & apos؛.vitamin b1 thiamin جدولإنزيمات استقلاب طاقة الدماغ في مرض ألزهايمر ومرض الزهايمر ، كوجلوتاراتي ، وأكسيداز السيتوكروم.. التحليلات الفئوية والمقارنة بين صور التصوير المقطعي للانبعاث البوزيتروني من fluorodeoxyglucose من مرض الزهايمر (ADNI). Arvanitakis Z، Wilson RS، Bienias JL، Evans DA، Bennett DA. مرض السكري وخطر مرض الزهايمر وانخفاض في الوظائف المعرفية. Gibson GE، Hirsch JA، Cirio RT، Jordan BD، Fonzetti P، Elder J. عمليات غير طبيعية تعتمد على الثيامين في مرض الزهايمر. تراكيز مخفضة للعديد من الفيتامينات في المرضى الذين يعانون من الوزن الطبيعي مع الخمول المتأخر لنوع الزهايمر دون أمراض الأوعية الدموية. التغذية المثلى: الثيامين ، البيوتين والبانتوثينات. Mastrogiacoma F، Bettendorff L، Grisar T، Kish SJ. دماغ الثيامين ، استرات الفوسفات ، وأنزيماتها الأيضية في مرض الزهايمر.. Heroux M، Raghavendra Rao VL، Lavoie J، Richardson JS، Butterworth RF. تحويرات الفسفرة الثيامين والأنزيمات المعتمدة على الثيامين في مرض الزهايمر.. التأثيرات المفيدة المفيدة للبنفوتامين على ضعف الإدراك وترسب بيتا اميلويد في بروتين اميلويد بروتين / بريسنلين -1 المعدلة وراثيا.vitamin b1 thiamin دواءنقص الثيامين يدفع الإجهاد التأكسدي ويزيد من تفاقم أمراض البلاك في نموذج الفأر في الزهايمر.. يزيد نقص الثيامين من نشاط بيتا-سيراز وتراكم الببتيدات أميلويد بيتا. استراتيجيات مكافحة الأعصاب التي تنطوي على ROS في مرض الزهايمر. Nolan KA، Black RS، Sheu KF، Langberg J، Blass JP. النتائج الأولية لجرعة عالية من الثيامين في الخرف من نوع الزهايمر. Rodriguez-Martin JL، Qizilbash N، Lopez-Arrieta JM. الثيامين لمرض الزهايمر ومرض الزهايمر (مراجعة كوكرين). Hanninen SA، Darling PB، Sole MJ، Barr A، Keith ME. انتشار نقص الثيامين في المرضى في المستشفى مع قصور القلب الاحتقاني. Wilkinson TJ، Hanger HC، George PM، Sainsbury R. هل نقص الثيامين لدى المسنين مرتبط بالعمر أو بالمراضة المشتركة؟ الشيخوخة العمر. تحسين وظيفة البطين الأيسر بعد مكملات الثيامين في المرضى الذين يعانون من قصور القلب الاحتقاني تلقي العلاج فوروسيميد على المدى الطويل. هل هناك دور لتكميل الثيامين في علاج قصور القلب؟ أنا قلب J. Comin-Anduix B، Boren J، Martinez S، et al. Zastre JA، Hanberry BS، Sweet RL، et al.vitamin b1 thiamin دانلودزيادة تنظيم جينات الفيتامين B1 في سرطان الثدي. 1 مايو [النشر الأولي قبل الطباعة] (PubMed) 70. مكملات الثيامين لمرضى السرطان: سيف ذو حدين. Naito E، Ito M، Yokota I، Saijo T، Ogawa Y، Kuroda Y. التشخيص والتحليل الجزيئي لثلاثة مرضى ذكور يعانون من نقص معقد داي هيدروجيناز المستجيب للثايامين. Patel KP، O & apos؛ Brien TW، Subramony SH، Shuster J، Stacpoole PW. الطيف المعقد لنقص البيروفل ديهيدروجينيز: السمات السريرية والبيوكيميائية والجينية في 371 مريض. Lee EH، Ahn MS، Hwang JS، Ryu KH، Kim SJ، Kim SH. مريضة كورية تعاني من نقص معقد داي هيدروجيناز المستجيب للثيامين بسبب طفرة نقطية جديدة (Y161C) في جين PDHA1. دروس من الاضطرابات الوراثية في استقلاب الأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة. Shaw-Smith C، Flanagan SE، Patch AM، et al. الطفرات المتنحية SLC19A2 هي سبب مرض السكري الوليدي في فقر الدم الضخم الأرومات. Akin L، Kurtoglu S، Kendirci M، Akin MA، Karakukcu M. هل يمنع العلاج المبكر الصمم في متلازمة فقر الدم الضخم الأرومات الذي يتجاوب مع الثيامين؟ J Clin Res Pediatr Endocrinol. Alfadhel M، Almuntashri M، Jadah RH، et al.vitamin b1 (as thiamine mononitrate)يجب إعادة تسمية مرض العقد القاعدية المستجيبة للبيوتين (Biotin-responsive ganglia disease): مراجعة استعادية للنتائج السريرية والإشعاعية والجزيئية لـ18 حالة جديدة.. LeBlanc JG، Milani C، de Giori GS، Sesma F، van Sinderen D، Ventura M. البكتيريا كموردين فيتامين لمضيفهم: منظور الأمعاء جراثيم.وزارة الزراعة الأمريكية ، خدمة البحوث الزراعية. قاعدة بيانات المغذيات الوطنية لوزارة الزراعة الأمريكية لمرجع قياسي ، الإصدار 25. مونتفالي: الأطباء & apos؛ مكتب المرجعي المؤتمر الوطني العراقي. التفاعلات بين الأدوية والفيتامينات في سن متقدمة. Subramanya SB، Subramanian VS، Said HM. استهلاك الكحول المزمن وامتصاص الثيامين المعوي: آثار على المعلمات الفسيولوجية والجزيئية لعملية امتصاص. صباحا J Physiol Gastrointest الكبد Physiol. Subramanian VS، Subramanya SB، Tsukamoto H، Said HM. تأثير تغذية الكحوليات المزمنة على العوامل الفسيولوجية والجزيئية لنقل الثيامين الكلوي.
حكاية زيادة الوزن من حبوب منع الحمل منتشرة ، لكن الأبحاث لا تدعمها. أوليفيا نيوتن-جون تحارب السرطان مرة أخرى ، كشفت الممثلة الأسترالية المغنية يوم الأحد عن تشخيصها الثالث في ثلاثة عقود. قادت كيم باولز ، أعلى اليسار ، حفنة من المؤيدين الشخصيين وكثيرين آخرين عبر الإنترنت للاحتجاج على عيادة كليفلاند ، حيث تزعم أن الجراح كان غير أخلاقي. كانت مظاهرة عارية الصدر مثل أي أخرى: امرأة عازمة تسير عبر كليفلاند ، أوهايو ، ليس فقط من دون قميص ، ولكن من دون الثديين. وقد خضع كيم باولز ، وهو عالم في بيتسبيرج وأم لطفلين ، لعملية استئصال مزدوج بعد علاج السرطان في المرحلة الثالثة في عام 2017 ، واختار أن يختار الانسحاب من عملية إعادة بناء الثدي المعقدة التي تتبع غالبية عمليات استئصال الثدي.. ولكن ، بدلا من ذلك ، تقول جراح كليفلاند كلينيك إنها تتجاهل رغباتها بشكل فاضح ، تاركا دعامات وأكياس جلدية إضافية على صدرها في حالة تغيير رأيها في المستقبل.. منذ عام 2006 ، تضاعف عدد "المواليد" الذين استخدموا الماريجوانا. لاحظت السيدة البالغة من العمر 63 عاماً أن وجهها كان يتدلى من جانب وأن شفتيها كانت ملتوية في صورتها الشخصية..
سوف يساعدك رغيفنا الخالي من الحبوب على الاستغراق في الصباح. سواء كنت قد احتضنت تماما اتجاه بروتين الكولاجين ، أنت ولا شك في أن سمعت عن هذا الملحق العصرية. مصنوع من عظام وغضاريف الأسماك والحيوانات ويزعم لتعزيز صحة بشرتك والشعر والأظافر والمفاصل والمزيد من الكولاجين كملحق أو مسحوق.
(انقر هنا للاعتماد على فوائد الكولاجين المحتملة. ) فائدة واحدة واضحة من الكولاجين هو ما يمكن أن تفعله في المطبخ: المسحوق شائع في مجتمع باليو كمكون في المخبوزات. الكعك والخبز خالية من الحبوب يمكن في بعض الأحيان تكون أكثر spongier من نظرائهم التقليديين ، وإضافة الكولاجين يجعلها أكثر عزيزة. هذه الوصفة لخبز الموز الخالي من الحبوب (بدون سكر مكرر) هي طريقة سهلة ولذيذة لإعطاء مسحوق الكولاجين. استمتع بشريحة في وجبة الإفطار ، أو كوجبة خفيفة عالية البروتين. خبز موز خال من الحبوب مع عائد للكولاجين: 1 رغيف (حوالي 10 حصص) 1 كوب طحين لوز (حوالي 112 جم) 2 ملعقة طعام. كوب جوز الهند الدقيق الكولاجين (كالبروتينات الحيوية) 1 ملعقة شاي. الملح 3 ناضجة متوسطة الحجم الموز (حوالي 5. زيت جوز الهند ، بالإضافة إلى مزيد من المقلاة 2 ملعقة كبيرة. مستخلص الفانيليا 1/3 كوب رقائق شوكولاتة صغيرة ، أو الجوز المحمص المفروم ، أو غيرها من الوظائف الإضافية ، اختياريصانع الفرن إلى 350 فهرنهايت. بسخاء وعاء رغيف 9-by-5-inch مع زيت جوز الهند. في وعاء متوسط ، نمزج بين الدقيق والكولاجين ومسحوق الخميرة وصودا الخبز والملح. كولاجين حبوب سعر طبيعيهفي خلاط الطعام أو الخلاط عالي السرعة ، قم بضم الموز والبيض والتمر وزيت جوز الهند وشراب القيقب والفانيليا. عملية حتى سلس. تصب في وعاء مع خليط الدقيق. يقلب حتى تمتزج جيدا. نقل الخليط إلى عموم الرغيف. موزعة بالتساوي. يُخبز الخبز حتى يصبح ذهبيًا وثابتًا وتُدخل المسواك في المركز نظيفة ، من 40 إلى 50 دقيقة (ضع رقائق فوقها إذا كان الخبز يحمر بسرعة كبيرة). اتركيها تبرد في الحامل لمدة 10 دقائق ، ثم اتجه للخبز على الرف لتبرد تمامًا. تخزين بقايا الطعام ملفوفة في احباط في الثلاجة.
ما هو حمض الفوليك - عن طريق الفم ، وكيف يعمل (آلية العمل)؟ حمض الفوليك وحمض الفوليك عبارة عن أشكال من فيتامين B9 قابلة للذوبان في الماء والتي توجد بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة التي نتناولها. يحدث حمض الفوليك بشكل طبيعي في الغذاء بينما حمض الفوليك هو شكل من صنع الإنسان من هذا الفيتامين المهم. وتشمل المصادر الغذائية الشائعة لحمض الفوليك الخضار الورقية الخضراء ، والفواكه وعصائر الفاكهة ، والمكسرات ، والفول ، والبازلاء ، ومنتجات الألبان ، والدواجن ، واللحوم ، والبيض ، والمأكولات البحرية ، والحبوب ، والخميرة ، ولحم البقر ، وكبد البقر. بالإضافة إلى ذلك ، يضاف حمض الفوليك إلى العديد من المنتجات الغذائية (المحصنة) ومتاح كمكمل غذائي. يعد حمض الفوليك من أهم الفيتامينات المطلوبة للتطور السليم لجسم الإنسان. هناك حاجة إلى حمض الفوليك لجعل الحمض النووي وغيره من المواد الجينية ولتخليق خلايا الدم الحمراء. يمكن أن يسبب نقص حمض الفوليك فقر الدم الضخم الأرومات ، وهو خلل في خلايا الدم الحمراء يمكن أن يسبب أعراض ضعف ، تعب ، مشكلة في التركيز ، التهيج ، صداع ، ضربات قلب غير طبيعية ، وضيق في التنفس. حمض الفوليك ضروري لصحة الجلد والشعر والأظافر.
لذلك ، قد يسبب نقص حمض الفوليك حدوث تقرحات في الفم ، وتغيرات في لون الجلد أو الشعر أو الأظافر. بالإضافة إلى ذلك ، الحفاظ على مستويات صحية من حمض الفوليك أثناء الحمل مهم جدا. النساء الحوامل اللواتي لا يحصلن على ما يكفي من حمض الفوليك معرضات لخطر ولادة الأطفال الذين يعانون من عيوب الأنبوب العصبي مثل السنسنة المشقوقة. قد يزيد أيضًا نقص حمض الفوليك أثناء الحمل من احتمال حدوث ولادة مبكرة أو طفل منخفض الوزن. ما هي الأسماء التجارية المتاحة للفوليك أسيد-فموي؟ FA-8 ، Folacin ، حمض الفوليك ، GNC Folic Acid 400 ، وغيرها الكثير من حمض الفوليك ، عن طريق الفم المتاحة كدواء عام؟ عام متاح: نعم هل أنا بحاجة إلى وصفة طبية من حمض الفوليك عن طريق الفم؟ ما هي الآثار الجانبية لحمض الفوليك؟ تحذير يعتقد عموما أن مكملات حمض الفوليك آمنة للاستخدام البشري. جرعات حبوب حمض الفوليك بعد اكل وقتومع ذلك ، في حالات نادرة ، حدثت تفاعلات أرجية أو تأقانية. يجب على المرضى الذين يعانون من أي أعراض أو أعراض رد فعل تحسسي شديد بما في ذلك خلايا النحل وصعوبة في التنفس أو البلع وضيق في التنفس طلب المساعدة الطبية الطارئة. ما هي جرعة حمض الفوليك عن طريق الفم؟ لعلاج نقص حمض الفوليك فقر الدم الضخم الأرومات أو فقر الدم الكبير الكربوهيدرات تتفاعل الأدوية أو المكملات الغذائية مع حمض الفوليك عن طريق الفم؟ : التناول المتزامن لحمض الفوليك مع كوليسترامين (بريفالايت ، كويستران ، كويستران لايت) قد يقلل من امتصاص حمض الفوليك. ينصح المرضى الذين يتناولون كلا الدواءين بتناول حمض الفوليك قبل ساعة من تناول الكوليسترامين أو بعد 4-6 ساعات. قد يتداخل حمض الفوليك مع الميثوتريكسيت (Trexall ، Rhuematrex ، MTX) ، وهو دواء يستخدم لعلاج بعض أنواع السرطان. يعمل الميثوتريكسيت من خلال تقليل تأثيرات حمض الفوليك ، وبالتالي فإن تناول هذه الأدوية معًا قد يقلل من فعالية الميثوتريكسيت. مكملات حمض الفوليك قد تقلل مستويات الدم من بعض الأدوية المضادة للصرع بما في ذلك الفينيتوئين (ديلانتين) ، fosphenytoin (Cerebyx) ، primidone (Mysoline) و phenobarbital (Luminal) وبالتالي تقليل فعاليتها. أيضا ، قد تقلل هذه الأدوية أيضا مستويات الدم من حمض الفوليك. Sulfasalazine (Azulfidine) قد يقلل من قدرة الجسم على امتصاص حمض الفوليك. قد يقلل حمض الفوليك من فعالية البيريميثامين (Daraprim) ، وهو دواء يستخدم لعلاج عدوى الطفيليات.. هل من الآمن تناول حمض الفوليك - الفموي إذا كنت & amp؛ أم حامل أم رضاعة؟ تناول كميات كافية من حمض الفوليك أثناء الحمل مهم جدا لصحة الأم وطفلها. تظهر الأدلة السريرية أنه يمكن الوقاية من العيوب العصبية الجنينية باستخدام مكملات حمض الفوليك في الأمهات الناقصة لحمض الفوليك.. ومع ذلك ، ينصح النساء الحوامل بالتحدث إلى الطبيب أو الصيدلي قبل البدء في إضافة المكملات الغذائية. الحفاظ على كمية كافية من حمض الفوليك أمر مهم للأمهات المرضعات. النساء اللواتي لا يستطعن الحصول على ما يكفي من حمض الفوليك الغذائي قد يتطلب مكملات لتحقيق كمية كافية خلال الرضاعة.جرعات حبوب حمض الفوليك بعد لاكل وقتتعتبر الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) استخدام مكملات حمض الفوليك لتكون متوافقة مع الرضاعة الطبيعية. ماذا يجب أن أعرف عن حمض الفوليك - عن طريق الفم؟ ما هي مستحضرات حمض الفوليك الفموية المتاحة؟ كبسولات حافظة مجانية عن طريق الفم: 5 و 20 ملغ محلول للحقن: 5 ملغ / مل (10 مل) أقراص عن طريق الفم: 400 ميكروغرام ، 800 ميكروغرام ، 1 ملغ حافظة مجانية عن طريق الفم: 800 ميكروغرام خالية من الصبغة ، 400 و 800 ميكروغرام كيف يجب أن أبقى حمض الفوليك ، عن طريق الفم المخزنة؟ يجب تخزين مستحضرات حمض الفوليك في درجة حرارة الغرفة بين 15 درجة مئوية و 30 درجة مئوية (59 فهرنهايت و 86 فهرنهايت). الإجراءات والاختبارات الأعراض والعلامات أسئلة وأجوبة والدكتور & s وجهات النظر FDA المخدرات تسميات على RxList. com يتم تشجيعك على الإبلاغ عن الآثار الجانبية السلبية للأدوية الموصوفة إلى إدارة الأغذية والعقاقير. قم بزيارة موقع الويب الخاص بـ FDA MedWatch أو اتصل بـ 1-800-FDA-1088. المراجع المرجعية: المعاهد الوطنية للصحة. مكتب المكملات الغذائية.
كريم مرطب يعتمد على الماء للاستخدام اليومي ، معبأة مع ذكاء 18 الأعشاب الايورفيدا ، محفوظة بشكل طبيعي في قاعدة خالية من المواد الكيميائية العضوية وفقا لتقنية شود الأيورفيدا القديمة pranic. استخدمه لترطيب وتغذية ومكافحة الشيخوخة البيولوجية والنفسية. المكونات مع رائحة زعفران ، شعلة من الغابة ، تفاحة الشيطان ، Punarnava ، مانجيستا ، الكركم ، Daruharidra ، غوتو كولا ، Bacopa moniera ، جوزة الطيب ، Mucuna ، الشاي الأخضر ، Ashwagandha ، الليمون ، sarsaparilla الهندي ، Ashoka ، Shirish اللحاء ، والنباتات الحساسة والأبيض مستخلص الجريب فروت في قاعدة من جوز الهند العضوي ، زيت بذور العنب ، حامض دهني نباتي ، عصير الصبار العضوي ، نيم ، كوساير نباتات كوشير ، روزماري ، شمع مستحلب (NF) مع مكونات الياسمين رائحة زعفران مجاني ، شعلة غابة ، تفاحة الشيطان ، بونارنوفا ، Manjista، Tumeric، Gotu Kola، Daruharidra، Bacopa Moniera، Nutmeg، Mucuna، Green tea، Ashwagandha، Lemon، Indian Sarsaparilla، Ashoka، Shirish bark، Sensitive plant and White grapefruit extract in a base of Organic coconut، Grapeseed oil، Vegetable stearic acid ، عصير الصبار العضوي ، النيم ، الجلسرين النباتي للشريعة اليهودية ، روزماري ، الشمع المستحلب (NF) لماذا أنا & apos؛ ve أضيف الكولاجين وبيتا كاروتين إلى أفضل مبيعا Lalita & apos؛ s الكريمات في الآونة الأخيرة ، عندما كنت أقوم بإجراء بحث عن بلدي الجديد دورة سلوليت أدركت ولاحظت أنه خاصة في حالة الجلد الأقدم ، يجب أن يتم تسليم بعض المواد الغذائية إلى الجلد بكميات أكبر. في مصطلحات الأيورفيدا ، أدركت أن إضافة بعض المكونات - أي الكولاجين والبيتا كاروتين - إلى كريمات الوجه سيؤدي إلى فوائد أكبر على مستوى الروبام (الفيزيائي). لقد كانت قوة التحول الميمون عاملاً رئيسيًا في كريمات الوجه. لكن في بعض الأحيان ، في بعض الناس ، تكون المواد الفيزيائية ، والبروتينات الفيزيائية وغيرها من الجزيئات التي تتحول إلى طوب جزيئي في الجسم. الكولاجين والكيراتين والإيلاستين يتكون هذان الطابوقان من الكيراتين والكولاجين. هناك ثلاثة بروتينات جمال رئيسية في الجسم ، والكولاجين ، والإيلاستين ، والكيراتين. الكولاجين هو نوع من البروتين ، ويعمل مع الكيراتين لتوفير قوة البشرة ونعومتها ومرونة ومرونة. يتم إنتاجه من قبل الجلد وأجزاء أخرى من الجسم. عندما تكون صغيرا ، لديك وفرة من الكولاجين في جسمك ، وهذا هو السبب في أن الأطفال الصغار لديهم مثل هذا الشعر اللامع الجميل والبشرة الناعمة. يشار إليها بأنها الاسمنت الذي يحمل كل شيء معا. مع تقدمنا بالعمر ، يبدأ إنتاج الجسم من الكولاجين والبروتينات البنيوية الأخرى في التباطؤ ، يبدأ جلدنا في فقدان مرونته ، وللأسف ، نبدأ في ملاحظة تهدل الجلد والتجاعيد والخطوط التي تتشكل حول العينين والفم.
جولد كولاجين كريم باور ليفتنج هنديعلاوة على ذلك ، مع مرور الوقت ، تؤدي جزيئات الأكسجين التفاعلية ، المرتبطة بالعديد من جوانب الشيخوخة ، إلى زيادة إنتاج إنزيم كولاجيناز ، الذي يكسر الكولاجين.. وجد أن بعض الأمراض مرتبطة بنقص الكولاجين أو نقص تركيبه من قبل الجسم. وتنشأ هذه الأمراض في الغالب عن مجموعة من العيوب الوراثية أو سوء تناول الأطعمة الغنية بالكولاجين أو النقص الغذائي أو المشكلات الهضمية التي تؤثر على إنتاج (تخليق) الكولاجين.. والتفصيل الرئيسي هو أن الكولاجين موجود فقط في الحيوانات وليس هناك مصدر نباتي للكولاجين. وهو البروتين الهيكلي الرئيسي في الفضاء خارج الخلية في الأنسجة الضامة المختلفة في الأجسام الحيوانية (بما في ذلك البشر). كمكون رئيسي للنسيج الضام ، فهو البروتين الأكثر وفرة في الثدييات. قد تكون أنسجة الكولاجين جامدة (عظام) ، متوافقة (وتر) ، أو لديها تدرج من جامدة إلى متوافقة (غضروف). الكيراتين هو واحد من عائلة بروتينات هيكلية ليفية تحدث بشكل طبيعي في الشعر والأظافر والجلد. الكيراتين هو البروتين الذي يحمي الخلايا الظهارية من التلف أو الإجهاد. إنها المادة الهيكلية الرئيسية التي تشكل الطبقة الخارجية للبشرة البشرية. اعتمادا على مستويات الأحماض الأمينية ، يمكن أن يكون صعبا (كما هو الحال في الأظافر) أو لينة (كما هو الحال في الجلد). بغض النظر عن شكل الصورة ، تم تصميم الكيراتين للحماية. في جلدنا ، تتكون الطبقة الخارجية (البشرة) من طبقة من خلايا الكيراتين الميتة ، يتم دفعها إلى السطح بواسطة خلايا كيراتين جديدة تنمو تحتها.. توفر هذه الطبقة الخارجية وظائف العزل المائي بالإضافة إلى القوة والمرونة.جولد كولاجين كريم باور ليفتنج دبييعود فقدان القوة والمرونة في الجلد الأكبر سنا إلى فقدان الكيراتين على مر السنين. عندما يتم اختراق المستوى الأعلى من الكيراتين ، تتعرض الطبقات الداخلية الحساسة للأضرار من خلال الحرارة أو المواد الكيميائية أو الاحتكاك. عندما يتضرر الكيراتين الجلد ، فإنه يؤدي إلى الجلد يبحث قشاري وجاف. عادة ، يحتوي الجلد الأكثر صحة على طبقة سميكة من الكيراتين الميتة التي تحمي الخلايا الموجودة تحتها. الكيراتيننة هي العملية التي يتصل بها الكيراتين. بدون الطبقة الخارجية الشبيهة بالشبكة التي تتكون من التقرن ، يمكن أن ينكسر الجلد بسهولة ، مما يؤدي إلى عدوى متكررة من قبل الغزاة الأجانب مثل البكتيريا. كيراتين تصلب كما keratinocytes ، وجدت في الخلايا الظهارية ، وإنتاج المزيد والمزيد من الكيراتين. الكيراتين يشكل شبكة ضيقة ، مما يجعلها غير قابلة للاختراق ما لم تتضرر. ومع تقدم عمر هذه الخلايا الكيراتينية على الجلد ، ينزع الجسم من الخلايا الميتة أو التالفة. كريمات الوجه الكولاجين كانت موجودة منذ عقود. لكن هل يعمل أي منهم حقًا؟ ليس حقا ، لأن الكولاجين لا يمتص ، لأن الكولاجين عبارة عن جزيء كبير جدا ، ولا يخترق الجلد ولكنه يظل على السطح ، ويغسل. بعض الكريمات المحتوية على الكيراتين تبدو عادلة بشكل أفضل من حيث النتائج ولكن الكثير منها لا يفعل ذلك ، خاصة تلك الكيراتين المصنوع من الحرارة المفرطة التي تدمر البروتينات ، وتغير الخصائص ، وتجعلها عديمة الفائدة. النقطة هنا هي نفسها كما هو الحال مع المكملات. وبمجرد تحديد وجود نقص ، نحاول تكميل الأشياء خارجياً ، لأن الجسم لا ينتج ما يكفي من تلقاء نفسه.. ولكن في معظم الأحيان لا يتم امتصاص المكملات الفموية أو عبر الجلد ولا استخدامها من قبل الجسم.جولد كولاجين كريم باور ليفتنج هنديعدت إلى بحثي على السيلوليت أدركت أن لدي بالفعل إجابات في خط لاليتا الحالي. كل قوة التحول لجعل الكولاجين واستخدام الكيراتين كان هناك بالفعل. أنا بالفعل استخدام الأكثر ذكاء البرية تحصد Centella asiatica (غوتو كولا) بكميات كبيرة في بلدي الكريمات. والدي ، الذي تدربت معه بعد تخرجه من الكلية ، أطلق عليه اسم هذا العطر مها توواجا rasayana ، عظيم أو أفضل rasayana للبشرة. يوافق العلم الحديث على أن مستخلص آسياتيكا آسياتيكا (غوتو كولا) أسياتيكوسايد معروف جيدا لترقية إصلاح النسيج الضام بالبشرة والتئام الجروح.. في دراسة لتقييم علم الأحياء الدقيق لهذا العمل من أسياتيكوسيد على الجلد وإصلاح الأنسجة الضامة ، وجد أن أسياتيكوسايد أثر على تعبير 54 جينات ذات صلة بوظيفة الأنسجة الضامة! على وجه التحديد ، asiaticoside upregulated التعبير عن الجينات ذات الصلة إلى "تكاثر الخلايا الليفية ، وتطور دورة الخلية وتوليف المصفوفة خارج الخلية". هذا ، بعبارات بسيطة ، يعني أن خلايا الكولاجين تنضج وتتضاعف بشكل أسرع وتنتج المزيد من الكولاجين وغيرها من بروتينات النسيج الضام. في نفس الدراسة وجد أن الأسياتيكوسيد عزز إفراز الكولاجين من النوع الأول (الكولاجين الصلب الذي يعطي الحزم للجلد والنسيج الضام) والكولاجين من النوع الثالث (اللينة ، "كولاجين الطفل" ، الذي يتم إنتاجه قبل الكولاجين من النوع الأول و يساعد في إصلاح وتجديد الأنسجة الضامة. لا يوجد نقص في البحوث حول استخدام هذه العشبة الرائعة لتركيب الكولاجين: غوتو كولا للبشرة عشب الشفاء القديم لمكافحة الشيخوخة. Centella asiatica in Cosmetology Beta-Carotene Beta-carotene هو أحد المكونات الأخرى التي شعرت أنها مفقودة ويمكن أن تجعل كريمات الوجه أكثر فعالية. بالنظر إلى بيتا كاروتين نجد أنه فعال في حالات مثل الجلد الجاف والأكزيما والصدفية. فيتامين (أ) ، كونه مضاد للأكسدة قوية ، يشارك في نمو وإصلاح أنسجة الجسم وبالتالي يحمي البشرة من التلف.. عندما يطبق خارجيا ، فإنه يساعد في علاج القرحة والقوباء والدمامل والدمامل والقرح المفتوحة ، ويزيل بقع العمر.. كما أنه يسرع من التئام الجروح الجلدية ، الجروح والجروح.جولد كولاجين كريم باور ليفتنج كاملةيساعد بيتا كاروتين الشيخوخة المبكرة للجلد من خلال العمل كمضاد للأكسدة ، وهي مادة تقلل من الأكسجين الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية ، والتلوثات والمخاطر البيئية الأخرى مثل التدخين. إن تناول كميات كافية من الكاروتين بيتا وتحويله يجعل اللمعان أكثر جمالًا وجاذبية. أخيراً وليس آخراً ، يمكن أن يساعد البيتا كاروتين في تقليل حساسية الشمس. كنت واثقا في بحثي وفهم شاسترا القديمة ، كل ما أحتاجه الآن هو الحصول على أفضل الكولاجين والبيتا كاروتين والقيام بالسمووج (مزيج ماهر) إلى منتجين محددين من خطي الحالي من كريمات الوجه. كما ذكر ، يتم العثور على الكولاجين فقط في الحيوانات. أستخدم الكولاجين الحيواني من مصادر حصرية من دجاج عضوي. الآن يمكنك استخدام اثنين من كريم الوجه Lalita المفضل لديك المحسن بالكولاجين الطبيعي وبيتا كاروتين: لقد أدرجت المكونات الجديدة في كل كريم Lalita s Age Defying (مع العبير) الأصلي وفي اللؤلؤة و Jasmine- Lalita & apos؛ s كريم تحدي الشيخوخة (أولئك الذين يفضلون عدم امتلاك أي منتجات حيوانية في الكريمات يمكنهم استخدام النسخ الأصلية من هذين الكريمين. حجم (أنبوب صغير) اتجاهات تأخذ كمية صغيرة من الكريم في نهاية ملعقة صغيرة (حاول تجنب وضع أصابعك في الحاوية). ضعيه على وجهك بأصابعك بعد الاستحمام في الصباح. استخدام تحت إشراف ممارس Shaka Vansya الأيورفيدا. كما هو الحال مع جميع الأعشاب ، يرجى استشارة الطبيب قبل الاستخدام. على الإطلاق أي مواد حافظة أو مواد كيميائية اصطناعية. إخلاء المسؤولية لم يتم تقييم هذا المنتج والبيانات من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) وليس المقصود استخدامه لتشخيص أو علاج أو علاج أي مرض. جميع المعلومات الواردة أعلاه يُقصد استخدامها للأغراض التعليمية فقط ، ولا يجوز استخدامها لاستبدال المشورة الطبية أو إتمامها. كريم مرطب يعتمد على الماء للاستخدام اليومي ، ومعبأ بذكاء 18 من الأعشاب الايورفيدا ، محفوظة بشكل طبيعي في قاعدة خالية من المواد الكيميائية العضوية وفقًا لتقنية شود الأيورفيدا القديمة. استخدمه لترطيب وتغذية ومكافحة الشيخوخة البيولوجية والنفسية.جولد كولاجين كريم باور ليفتنج هنديالمكونات مع رائحة زعفران ، شعلة من الغابة ، تفاحة الشيطان ، Punarnava ، مانجيستا ، الكركم ، Daruharidra ، غوتو كولا ، Bacopa moniera ، جوزة الطيب ، Mucuna ، الشاي الأخضر ، Ashwagandha ، الليمون ، sarsaparilla الهندي ، Ashoka ، Shirish اللحاء ، والنباتات الحساسة والأبيض مستخلص الجريب فروت في قاعدة من جوز الهند العضوي ، زيت بذور العنب ، حامض دهني نباتي ، عصير الصبار العضوي ، نيم ، كوساير نباتات كوشير ، روزماري ، شمع مستحلب (NF) مع مكونات الياسمين رائحة زعفران مجاني ، شعلة غابة ، تفاحة الشيطان ، بونارنوفا ، Manjista، Tumeric، Gotu Kola، Daruharidra، Bacopa Moniera، Nutmeg، Mucuna، Green tea، Ashwagandha، Lemon، Indian Sarsaparilla، Ashoka، Shirish bark، Sensitive plant and White grapefruit extract in a base of Organic coconut، Grapeseed oil، Vegetable stearic acid ، عصير الصبار العضوي ، النيم ، الجلسرين النباتي للشريعة اليهودية ، روزماري ، الشمع المستحلب (NF) لماذا أنا & apos؛ ve أضيف الكولاجين وبيتا كاروتين إلى أفضل مبيعا Lalita & apos؛ s الكريمات في الآونة الأخيرة ، عندما كنت أقوم بإجراء بحث عن بلدي الجديد دورة سلوليت أدركت ولاحظت أنه خاصة في حالة الجلد الأقدم ، يجب أن يتم تسليم بعض المواد الغذائية إلى الجلد بكميات أكبر. في مصطلحات الأيورفيدا ، أدركت أن إضافة بعض المكونات - أي الكولاجين والبيتا كاروتين - إلى كريمات الوجه سيؤدي إلى فوائد أكبر على مستوى الروبام (الفيزيائي). لقد كانت قوة التحول الميمون عاملاً رئيسيًا في كريمات الوجه. لكن في بعض الأحيان ، في بعض الناس ، تكون المواد الفيزيائية ، والبروتينات الفيزيائية وغيرها من الجزيئات التي تتحول إلى طوب جزيئي في الجسم. الكولاجين والكيراتين والإيلاستين يتكون هذان الطابوقان من الكيراتين والكولاجين. هناك ثلاثة بروتينات جمال رئيسية في الجسم ، والكولاجين ، والإيلاستين ، والكيراتين. الكولاجين هو نوع من البروتين ، ويعمل مع الكيراتين لتوفير قوة البشرة ونعومتها ومرونة ومرونة. يتم إنتاجه من قبل الجلد وأجزاء أخرى من الجسم. عندما تكون صغيرا ، لديك وفرة من الكولاجين في جسمك ، وهذا هو السبب في أن الأطفال الصغار لديهم مثل هذا الشعر اللامع الجميل والبشرة الناعمة. يشار إليها بأنها الاسمنت الذي يحمل كل شيء معا. مع تقدمنا بالعمر ، يبدأ إنتاج الجسم من الكولاجين والبروتينات البنيوية الأخرى في التباطؤ ، يبدأ جلدنا في فقدان مرونته ، وللأسف ، نبدأ في ملاحظة تهدل الجلد والتجاعيد والخطوط التي تتشكل حول العينين والفم.جولد كولاجين كريم باور ليفتنج دبيعلاوة على ذلك ، مع مرور الوقت ، تؤدي جزيئات الأكسجين التفاعلية ، المرتبطة بالعديد من جوانب الشيخوخة ، إلى زيادة إنتاج إنزيم كولاجيناز ، الذي يكسر الكولاجين.. وجد أن بعض الأمراض مرتبطة بنقص الكولاجين أو نقص تركيبه من قبل الجسم. وتنشأ هذه الأمراض في الغالب عن مجموعة من العيوب الوراثية أو سوء تناول الأطعمة الغنية بالكولاجين أو النقص الغذائي أو المشكلات الهضمية التي تؤثر على إنتاج (تخليق) الكولاجين.. والتفصيل الرئيسي هو أن الكولاجين موجود فقط في الحيوانات وليس هناك مصدر نباتي للكولاجين. وهو البروتين الهيكلي الرئيسي في الفضاء خارج الخلية في الأنسجة الضامة المختلفة في الأجسام الحيوانية (بما في ذلك البشر). كمكون رئيسي للنسيج الضام ، فهو البروتين الأكثر وفرة في الثدييات. قد تكون أنسجة الكولاجين جامدة (عظام) ، متوافقة (وتر) ، أو لديها تدرج من جامدة إلى متوافقة (غضروف). الكيراتين هو واحد من عائلة بروتينات هيكلية ليفية تحدث بشكل طبيعي في الشعر والأظافر والجلد. الكيراتين هو البروتين الذي يحمي الخلايا الظهارية من التلف أو الإجهاد. إنها المادة الهيكلية الرئيسية التي تشكل الطبقة الخارجية للبشرة البشرية. اعتمادا على مستويات الأحماض الأمينية ، يمكن أن يكون صعبا (كما هو الحال في الأظافر) أو لينة (كما هو الحال في الجلد). بغض النظر عن شكل الصورة ، تم تصميم الكيراتين للحماية. في جلدنا ، تتكون الطبقة الخارجية (البشرة) من طبقة من خلايا الكيراتين الميتة ، يتم دفعها إلى السطح بواسطة خلايا كيراتين جديدة تنمو تحتها.. توفر هذه الطبقة الخارجية وظائف العزل المائي بالإضافة إلى القوة والمرونة. يعود فقدان القوة والمرونة في الجلد الأكبر سنا إلى فقدان الكيراتين على مر السنين.جولد كولاجين كريم باور ليفتنج هنديعندما يتم اختراق المستوى الأعلى من الكيراتين ، تتعرض الطبقات الداخلية الحساسة للأضرار من خلال الحرارة أو المواد الكيميائية أو الاحتكاك. عندما يتضرر الكيراتين الجلد ، فإنه يؤدي إلى الجلد يبحث قشاري وجاف. عادة ، يحتوي الجلد الأكثر صحة على طبقة سميكة من الكيراتين الميتة التي تحمي الخلايا الموجودة تحتها. الكيراتيننة هي العملية التي يتصل بها الكيراتين. بدون الطبقة الخارجية الشبيهة بالشبكة التي تتكون من التقرن ، يمكن أن ينكسر الجلد بسهولة ، مما يؤدي إلى عدوى متكررة من قبل الغزاة الأجانب مثل البكتيريا. كيراتين تصلب كما keratinocytes ، وجدت في الخلايا الظهارية ، وإنتاج المزيد والمزيد من الكيراتين. الكيراتين يشكل شبكة ضيقة ، مما يجعلها غير قابلة للاختراق ما لم تتضرر. ومع تقدم عمر هذه الخلايا الكيراتينية على الجلد ، ينزع الجسم من الخلايا الميتة أو التالفة. كريمات الوجه الكولاجين كانت موجودة منذ عقود. لكن هل يعمل أي منهم حقًا؟ ليس حقا ، لأن الكولاجين لا يمتص ، لأن الكولاجين عبارة عن جزيء كبير جدا ، ولا يخترق الجلد ولكنه يظل على السطح ، ويغسل. بعض الكريمات المحتوية على الكيراتين تبدو عادلة بشكل أفضل من حيث النتائج ولكن الكثير منها لا يفعل ذلك ، خاصة تلك الكيراتين المصنوع من الحرارة المفرطة التي تدمر البروتينات ، وتغير الخصائص ، وتجعلها عديمة الفائدة. النقطة هنا هي نفسها كما هو الحال مع المكملات. وبمجرد تحديد وجود نقص ، نحاول تكميل الأشياء خارجياً ، لأن الجسم لا ينتج ما يكفي من تلقاء نفسه..جولد كولاجين كريم باور ليفتنج ذكرياتولكن في معظم الأحيان لا يتم امتصاص المكملات الفموية أو عبر الجلد ولا استخدامها من قبل الجسم. عدت إلى بحثي على السيلوليت أدركت أن لدي بالفعل إجابات في خط لاليتا الحالي. كل قوة التحول لجعل الكولاجين واستخدام الكيراتين كان هناك بالفعل. أنا بالفعل استخدام الأكثر ذكاء البرية تحصد Centella asiatica (غوتو كولا) بكميات كبيرة في بلدي الكريمات. والدي ، الذي تدربت معه بعد تخرجه من الكلية ، أطلق عليه اسم هذا العطر مها توواجا rasayana ، عظيم أو أفضل rasayana للبشرة. يوافق العلم الحديث على أن مستخلص آسياتيكا آسياتيكا (غوتو كولا) أسياتيكوسايد معروف جيدا لترقية إصلاح النسيج الضام بالبشرة والتئام الجروح.. في دراسة لتقييم علم الأحياء الدقيق لهذا العمل من أسياتيكوسيد على الجلد وإصلاح الأنسجة الضامة ، وجد أن أسياتيكوسايد أثر على تعبير 54 جينات ذات صلة بوظيفة الأنسجة الضامة! على وجه التحديد ، asiaticoside upregulated التعبير عن الجينات ذات الصلة إلى "تكاثر الخلايا الليفية ، وتطور دورة الخلية وتوليف المصفوفة خارج الخلية". هذا ، بعبارات بسيطة ، يعني أن خلايا الكولاجين تنضج وتتضاعف بشكل أسرع وتنتج المزيد من الكولاجين وغيرها من بروتينات النسيج الضام. في نفس الدراسة وجد أن الأسياتيكوسيد عزز إفراز الكولاجين من النوع الأول (الكولاجين الصلب الذي يعطي الحزم للجلد والنسيج الضام) والكولاجين من النوع الثالث (اللينة ، "كولاجين الطفل" ، الذي يتم إنتاجه قبل الكولاجين من النوع الأول و يساعد في إصلاح وتجديد الأنسجة الضامة. لا يوجد نقص في البحوث حول استخدام هذه العشبة الرائعة لتركيب الكولاجين: غوتو كولا للبشرة عشب الشفاء القديم لمكافحة الشيخوخة. Centella asiatica in Cosmetology Beta-Carotene Beta-carotene هو أحد المكونات الأخرى التي شعرت أنها مفقودة ويمكن أن تجعل كريمات الوجه أكثر فعالية. بالنظر إلى بيتا كاروتين نجد أنه فعال في حالات مثل الجلد الجاف والأكزيما والصدفية. فيتامين (أ) ، كونه مضاد للأكسدة قوية ، يشارك في نمو وإصلاح أنسجة الجسم وبالتالي يحمي البشرة من التلف.. عندما يطبق خارجيا ، فإنه يساعد في علاج القرحة والقوباء والدمامل والدمامل والقرح المفتوحة ، ويزيل بقع العمر.. كما أنه يسرع من التئام الجروح الجلدية ، الجروح والجروح.جولد كولاجين كريم باور ليفتنج دبييساعد بيتا كاروتين الشيخوخة المبكرة للجلد من خلال العمل كمضاد للأكسدة ، وهي مادة تقلل من الأكسجين الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية ، والتلوثات والمخاطر البيئية الأخرى مثل التدخين. إن تناول كميات كافية من الكاروتين بيتا وتحويله يجعل اللمعان أكثر جمالًا وجاذبية. أخيراً وليس آخراً ، يمكن أن يساعد البيتا كاروتين في تقليل حساسية الشمس. كنت واثقا في بحثي وفهم شاسترا القديمة ، كل ما أحتاجه الآن هو الحصول على أفضل الكولاجين والبيتا كاروتين والقيام بالسمووج (مزيج ماهر) إلى منتجين محددين من خطي الحالي من كريمات الوجه. كما ذكر ، يتم العثور على الكولاجين فقط في الحيوانات. أستخدم الكولاجين الحيواني من مصادر حصرية من دجاج عضوي. الآن يمكنك استخدام اثنين من كريم الوجه Lalita المفضل لديك المحسن بالكولاجين الطبيعي وبيتا كاروتين: لقد أدرجت المكونات الجديدة في كل كريم Lalita s Age Defying (مع العبير) الأصلي وفي اللؤلؤة و Jasmine- Lalita & apos؛ s كريم تحدي الشيخوخة (أولئك الذين يفضلون عدم امتلاك أي منتجات حيوانية في الكريمات يمكنهم استخدام النسخ الأصلية من هذين الكريمين. حجم (أنبوب صغير) اتجاهات تأخذ كمية صغيرة من الكريم في نهاية ملعقة صغيرة (حاول تجنب وضع أصابعك في الحاوية). ضعيه على وجهك بأصابعك بعد الاستحمام في الصباح. استخدام تحت إشراف ممارس Shaka Vansya الأيورفيدا. كما هو الحال مع جميع الأعشاب ، يرجى استشارة الطبيب قبل الاستخدام. على الإطلاق أي مواد حافظة أو مواد كيميائية اصطناعية.جولد كولاجين كريم باور ليفتنج كاملإخلاء المسؤولية لم يتم تقييم هذا المنتج والبيانات من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) وليس المقصود استخدامه لتشخيص أو علاج أو علاج أي مرض. جميع المعلومات الواردة أعلاه يُقصد استخدامها للأغراض التعليمية فقط ، ولا يجوز استخدامها لاستبدال المشورة الطبية أو إتمامها. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. ArchivesCategories |